Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ванильный экстракт и Кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Ванильный экстракт vs Кайенский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.3% 13% 4.5% 24% 3% 2.6% 1.2% 30% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Содержит меньше НатрийНатрий -70%
Содержит больше МагнийМагний +1166.7%
Содержит больше КальцийКальций +1245.5%
Содержит больше КалийКалий +1260.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6400%
Содержит больше МедьМедь +418.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +2154.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +4783.3%
Содержит больше МарганецМарганец +769.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 22% 8% 2.1% 6% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2881.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +867.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1947.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +9323.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ванильный экстракт Кайенский перец DV% diff.
Витамин A 0µg 2081µg 231%
Витамин E 0mg 29.83mg 199%
Витамин B6 0.026mg 2.45mg 186%
Клетчатка 0g 27.2g 109%
Железо 0.12mg 7.8mg 96%
Витамин C 0mg 76.4mg 85%
Марганец 0.23mg 2mg 77%
Витамин K 0µg 80.3µg 67%
Витамин B2 0.095mg 0.919mg 63%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 8.37g 56%
Калий 148mg 2014mg 55%
Витамин B3 0.425mg 8.701mg 52%
Фосфор 6mg 293mg 41%
Медь 0.072mg 0.373mg 33%
Магний 12mg 152mg 33%
Витамин B9 0µg 106µg 27%
Витамин B1 0.011mg 0.328mg 26%
Жиры 0.06g 17.27g 26%
Белки 0.06g 12.01g 24%
Цинк 0.11mg 2.48mg 22%
Селен 0µg 8.8µg 16%
Насыщенные жиры 0.01g 3.26g 15%
Углеводы 12.65g 56.63g 15%
Кальций 11mg 148mg 14%
Холин 51.5mg 9%
Мононенасыщенные жиры 0.01g 2.75g 7%
Калорийность 288kcal 318kcal 2%
Витамин B5 0.035mg 1%
Натрий 9mg 30mg 1%
Чистые углеводы 12.65g 29.43g N/A
Сахар 12.65g 10.34g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 53% 35%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 12.65 г
Вода: 52.58 г
Другое: 34.65 г
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Содержит больше ВодаВода +553.2%
Содержит больше ДругоеДругое +473.7%
Содержит больше БелкиБелки +19916.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +28683.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +347.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
42% 42% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27400%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +209150%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ванильный экстракт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173471/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.