Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ванильный экстракт и Кардамон

Сравнить

Инфографика

Ванильный экстракт vs Кардамон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.3% 13% 4.5% 24% 3% 2.6% 1.2% 30% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 164% 115% 99% 524% 128% 204% 76% 2.3% 3652% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МагнийМагний +1808.3%
Содержит больше КальцийКальций +3381.8%
Содержит больше КалийКалий +656.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11541.7%
Содержит больше МедьМедь +431.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +6690.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +2866.7%
Содержит больше МарганецМарганец +12073.9%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 22% 8% 2.1% 6% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 0% 0% 0% 50% 42% 21% 0% 53% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +91.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +159.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +784.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ванильный экстракт Кардамон DV% diff.
Марганец 0.23mg 28mg 1207%
Железо 0.12mg 13.97mg 173%
Клетчатка 0g 28g 112%
Цинк 0.11mg 7.47mg 67%
Магний 12mg 229mg 52%
Кальций 11mg 383mg 37%
Медь 0.072mg 0.383mg 35%
Калий 148mg 1119mg 29%
Фосфор 6mg 178mg 25%
Витамин C 0mg 21mg 23%
Белки 0.06g 10.76g 21%
Углеводы 12.65g 68.47g 19%
Витамин B6 0.026mg 0.23mg 16%
Витамин B1 0.011mg 0.198mg 16%
Жиры 0.06g 6.7g 10%
Витамин B2 0.095mg 0.182mg 7%
Витамин B3 0.425mg 1.102mg 4%
Насыщенные жиры 0.01g 0.68g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0.43g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.01g 0.87g 2%
Витамин B5 0.035mg 1%
Калорийность 288kcal 311kcal 1%
Чистые углеводы 12.65g 40.47g N/A
Сахар 12.65g N/A
Натрий 9mg 18mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 53% 35%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 12.65 г
Вода: 52.58 г
Другое: 34.65 г
11% 7% 68% 8% 6%
Белки: 10.76 г
Жиры: 6.7 г
Углеводы: 68.47 г
Вода: 8.28 г
Другое: 5.79 г
Содержит больше ВодаВода +535%
Содержит больше ДругоеДругое +498.4%
Содержит больше БелкиБелки +17833.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +11066.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +441.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
42% 42% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
34% 44% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.68 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.87 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.43 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8600%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10650%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ванильный экстракт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173471/nutrients
  2. Кардамон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170919/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.