Ванильный экстракт или клементин - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами ванильный экстракт и клементин
- Клементин содержит меньше калорий, чем ванильный экстракт. В то время как клементин содержит 47 калорий, ванильный экстракт содержит только 288 калорий.
- Ванильный экстракт имеет больше марганца и витамина B2, в то время как клементин имеет больше витамина C, клетчатки, витамина B1 и витамина B9.
- Клементин покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 54% больше, чем ванильный экстракт.
- Ванильный экстракт содержит в 10 раз больше марганца, чем клементин, В то время как ванильный экстракт содержит 0.23 мг марганца, клементин содержит только 0.023 мг.
- Количество сахара в продукте клементин ниже.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Vanilla extract и Clementines, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше МедьМедь | +67.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +83.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +172.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +250% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +216.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +681.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +331.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +188.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 48.8mg | 54% |
| Калорийность | 288kcal | 47kcal | 12% |
| Марганец | 0.23mg | 0.023mg | 9% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Витамин B9 | 0µg | 24µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.086mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.095mg | 0.03mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.075mg | 4% |
| Холин | 14mg | 3% | |
| Медь | 0.072mg | 0.043mg | 3% |
| Фосфор | 6mg | 21mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.035mg | 0.151mg | 2% |
| Белки | 0.06g | 0.85g | 2% |
| Фруктоза | 1.64g | 2% | |
| Кальций | 11mg | 30mg | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.2mg | 1% |
| Калий | 148mg | 177mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.425mg | 0.636mg | 1% |
| Жиры | 0.06g | 0.15g | 0% |
| Углеводы | 12.65g | 12.02g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.65g | 10.32g | N/A |
| Магний | 12mg | 10mg | 0% |
| Железо | 0.12mg | 0.14mg | 0% |
| Сахар | 12.65g | 9.18g | N/A |
| Цинк | 0.11mg | 0.06mg | 0% |
| Натрий | 9mg | 1mg | 0% |
| Селен | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
12.65 г
Вода:
52.58 г
Другое:
34.65 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
12.02 г
Вода:
86.58 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +8562.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1316.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +150% |
| Содержит больше ВодаВода | +64.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~12.02g
