Ванильный экстракт или кленовый сахар - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами ванильный экстракт и кленовый сахар
- Кленовый сахар содержит больше калорий, чем ванильный экстракт. Кленовый сахар содержит 354 калорий, в то время как ванильный экстракт содержит 288 калорий.
- Ванильный экстракт богаче витамином B2, в то время как кленовый сахар содержит больше марганца, цинка, железа и кальция.
- Кленовый сахар покрывает вашу дневную потребность в марганце на 182% выше, чем ванильный экстракт.
- Ванильный экстракт имеет в 7 раз больше витамина B2, чем кленовый сахар. Ванильный экстракт имеет 0.095 мг витамина B2, в то время как кленовый сахар имеет 0.013 мг.
- Ванильный экстракт имеет низкое содержание сахара.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Vanilla extract и Sugars, maple.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +58.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +718.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +85.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1241.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +37.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5409.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1822.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +630.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +962.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +766.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +37.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.23mg | 4.422mg | 182% |
| Цинк | 0.11mg | 6.06mg | 54% |
| Углеводы | 12.65g | 90.9g | 26% |
| Железо | 0.12mg | 1.61mg | 19% |
| Кальций | 11mg | 90mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.095mg | 0.013mg | 6% |
| Калий | 148mg | 274mg | 4% |
| Калорийность | 288kcal | 354kcal | 3% |
| Медь | 0.072mg | 0.099mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.003mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.425mg | 0.04mg | 2% |
| Магний | 12mg | 19mg | 2% |
| Селен | 0µg | 0.8µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0.1g | 1% |
| Белки | 0.06g | 0.1g | 0% |
| Жиры | 0.06g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.65g | 90.9g | N/A |
| Сахар | 12.65g | 84.87g | N/A |
| Фосфор | 6mg | 3mg | 0% |
| Натрий | 9mg | 11mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.009mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.035mg | 0.048mg | 0% |
| Холин | 2.1mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 0.036g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.064g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
12.65 г
Вода:
52.58 г
Другое:
34.65 г
Белки:
0.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
90.9 г
Вода:
8 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +557.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +4231.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +66.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +233.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +618.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.1 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +540% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2400% |
