Ванильный экстракт или нектар агавы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами ванильный экстракт и нектар агавы
- Нектар агавы и ванильный экстракт содержат примерно одинаковое количество калорий. Нектар агавы содержит 310 калорий, а ванильный экстракт содержит 288 калорий.
- Ванильный экстракт имеет больше марганца и меди; однако, нектар агавы богаче витамином C, витамином K, витамином B6, витамином B1, витамином B9, витамином E и витамином B2.
- Потребность в витамине C в ежедневном рационе на 19% лучше покрывает нектар агавы, чем ванильный экстракт
- Ванильный экстракт содержит в 46 раз больше марганца, чем нектар агавы. Ванильный экстракт содержит 0.23 мг марганца, в то время как нектар агавы содержит 0.005 мг.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Vanilla extract и Sweetener, syrup, agave.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1000% |
| Содержит больше КалийКалий | +3600% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +700% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +500% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1009.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +73.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +62.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +800% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фруктоза | 55.6g | 70% | |
| Углеводы | 12.65g | 76.37g | 21% |
| Витамин C | 0mg | 17mg | 19% |
| Витамин K | 0µg | 22.5µg | 19% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.234mg | 16% |
| Марганец | 0.23mg | 0.005mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.122mg | 9% |
| Витамин B9 | 0µg | 30µg | 8% |
| Витамин E | 0mg | 0.98mg | 7% |
| Медь | 0.072mg | 0.009mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.095mg | 0.165mg | 5% |
| Калий | 148mg | 4mg | 4% |
| Магний | 12mg | 1mg | 3% |
| Селен | 0µg | 1.7µg | 3% |
| Холин | 13.3mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.425mg | 0.689mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.035mg | 1% | |
| Калорийность | 288kcal | 310kcal | 1% |
| Фосфор | 6mg | 1mg | 1% |
| Цинк | 0.11mg | 0.01mg | 1% |
| Клетчатка | 0g | 0.2g | 1% |
| Кальций | 11mg | 1mg | 1% |
| Жиры | 0.06g | 0.45g | 1% |
| Витамин A | 0µg | 8µg | 1% |
| Белки | 0.06g | 0.09g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.65g | 76.17g | N/A |
| Железо | 0.12mg | 0.09mg | 0% |
| Сахар | 12.65g | 68.03g | N/A |
| Натрий | 9mg | 4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
12.65 г
Вода:
52.58 г
Другое:
34.65 г
Белки:
0.09 г
Жиры:
0.45 г
Углеводы:
76.37 г
Вода:
22.94 г
Другое:
0.15 г
| Содержит больше ВодаВода | +129.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23000% |
| Содержит больше БелкиБелки | +50% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +650% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +503.7% |
