Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ванильный экстракт и оладьи

Сравнить

Инфографика

Ванильный экстракт vs Оладьи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.3% 13% 4.5% 24% 3% 2.6% 1.2% 30% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.7% 31% 23% 33% 9.8% 42% 74% 21% 2.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +45.6%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КальцийКальций +72.7%
Содержит больше КалийКалий +139.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +400%
Содержит больше МедьМедь +38.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +227.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1533.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 2.8% 22% 8% 2.1% 6% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 18% 0% 52% 0% 34% 8.8% 34% 23% 43% 0% 25% 9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +150%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1145.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +332.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +985.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +615.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ванильный экстракт Оладьи DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.004g 5.665g 38%
Жиры 0.06g 17.04g 26%
Натрий 9mg 566mg 24%
Мононенасыщенные жиры 0.01g 7.827g 20%
Витамин E 0mg 2.62mg 17%
Фосфор 6mg 98mg 13%
Витамин B6 0.026mg 0.186mg 12%
Насыщенные жиры 0.01g 2.54g 12%
Клетчатка 0g 2.7g 11%
Крахмал 25.74g 11%
Витамин B1 0.011mg 0.137mg 11%
Витамин B3 0.425mg 1.838mg 9%
Витамин K 0µg 9.9µg 8%
Витамин B5 0.035mg 0.38mg 7%
Витамин C 0mg 5.4mg 6%
Калий 148mg 355mg 6%
Железо 0.12mg 0.6mg 6%
Белки 0.06g 2.58g 5%
Углеводы 12.65g 28.88g 5%
Витамин B2 0.095mg 0.038mg 4%
Медь 0.072mg 0.1mg 3%
Марганец 0.23mg 0.158mg 3%
Витамин B9 0µg 12µg 3%
Холин 17.8mg 3%
Магний 12mg 21mg 2%
Цинк 0.11mg 0.36mg 2%
Калорийность 288kcal 272kcal 1%
Кальций 11mg 19mg 1%
Селен 0µg 0.4µg 1%
Чистые углеводы 12.65g 26.18g N/A
Сахар 12.65g 0.56g N/A
Транс-жиры 0g 0.056g N/A
Фруктоза 0.24g 0%
0.441g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 53% 35%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 12.65 г
Вода: 52.58 г
Другое: 34.65 г
3% 17% 29% 49% 2%
Белки: 2.58 г
Жиры: 17.04 г
Углеводы: 28.88 г
Вода: 49.27 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше ДругоеДругое +1453.8%
Содержит больше БелкиБелки +4200%
Содержит больше ЖирыЖиры +28300%
Содержит больше УглеводыУглеводы +128.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~49.27g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
42% 42% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
16% 49% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +78170%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +141525%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ванильный экстракт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173471/nutrients
  2. Оладьи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173273/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.