Ванильный экстракт или оладьи - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами ванильный экстракт и оладьи?
- Ванильный экстракт и оладьи содержат примерно одинаковое количество калорий. Ванильный экстракт содержит 288 калорий, а оладьи содержат 272 калорий.
- Ванильный экстракт имеет меньше витамина E, фосфора, витамина B6, клетчатки, витамина B1, витамина B3, витамина K и витамина B5 чем оладьи.
- Оладьи обеспечивают на 24% больше дневной нормы натрия
- Ванильный экстракт содержит меньше натрия.
Мы использовали Vanilla extract и Fast foods, potatoes, hash browns, round pieces or patty в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +45.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +72.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +139.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +400% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +227.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1533.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1145.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +332.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +985.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +615.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 5.665g | 38% |
| Жиры | 0.06g | 17.04g | 26% |
| Натрий | 9mg | 566mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 7.827g | 20% |
| Витамин E | 0mg | 2.62mg | 17% |
| Фосфор | 6mg | 98mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 2.54g | 12% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.186mg | 12% |
| Крахмал | 25.74g | 11% | |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.137mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.7g | 11% |
| Витамин B3 | 0.425mg | 1.838mg | 9% |
| Витамин K | 0µg | 9.9µg | 8% |
| Витамин B5 | 0.035mg | 0.38mg | 7% |
| Железо | 0.12mg | 0.6mg | 6% |
| Калий | 148mg | 355mg | 6% |
| Витамин C | 0mg | 5.4mg | 6% |
| Углеводы | 12.65g | 28.88g | 5% |
| Белки | 0.06g | 2.58g | 5% |
| Витамин B2 | 0.095mg | 0.038mg | 4% |
| Марганец | 0.23mg | 0.158mg | 3% |
| Холин | 17.8mg | 3% | |
| Витамин B9 | 0µg | 12µg | 3% |
| Медь | 0.072mg | 0.1mg | 3% |
| Магний | 12mg | 21mg | 2% |
| Цинк | 0.11mg | 0.36mg | 2% |
| Калорийность | 288kcal | 272kcal | 1% |
| Селен | 0µg | 0.4µg | 1% |
| Кальций | 11mg | 19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.65g | 26.18g | N/A |
| Сахар | 12.65g | 0.56g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.056g | N/A |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.441g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
12.65 г
Вода:
52.58 г
Другое:
34.65 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
17.04 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
49.27 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +1453.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +4200% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28300% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +128.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~49.27g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.54 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.827 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +78170% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +141525% |
