Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ванильный экстракт и Отбивные из свинины

Сравнить

Инфографика

Ванильный экстракт vs Отбивные из свинины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.3% 13% 4.5% 24% 3% 2.6% 1.2% 30% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 17% 28% 33% 35% 86% 103% 9.7% 1.3% 199%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2200%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +409.1%
Содержит больше КалийКалий +112.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +625%
Содержит больше МедьМедь +45.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +2763.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +3916.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 22% 8% 2.1% 6% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 4.2% 15% 123% 72% 149% 66% 113% 83% 0% 0% 37%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4354.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +229.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1765.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3054.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1780.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ванильный экстракт Отбивные из свинины DV% diff.
Селен 0µg 36.4µg 66%
Витамин B3 0.425mg 7.927mg 47%
Белки 0.06g 23.72g 47%
Витамин B1 0.011mg 0.49mg 40%
Витамин B6 0.026mg 0.489mg 36%
Фосфор 6mg 241mg 34%
Цинк 0.11mg 3.15mg 28%
Витамин B12 0µg 0.66µg 28%
Холестерин 0mg 78mg 26%
Жиры 0.06g 14.35g 22%
Витамин B5 0.035mg 1.104mg 21%
Насыщенные жиры 0.01g 4.339g 20%
Витамин B2 0.095mg 0.313mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 1.894g 13%
Холин 67.5mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.01g 4.887g 12%
Марганец 0.23mg 0.01mg 10%
Железо 0.12mg 0.87mg 9%
Калий 148mg 315mg 5%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Кальций 11mg 56mg 5%
Витамин D 0IU 40IU 5%
Углеводы 12.65g 0g 4%
Медь 0.072mg 0.105mg 4%
Калорийность 288kcal 231kcal 3%
Натрий 9mg 74mg 3%
Магний 12mg 20mg 2%
Витамин E 0mg 0.21mg 1%
Чистые углеводы 12.65g 0g N/A
Сахар 12.65g 0g N/A
Витамин A 0µg 4µg 0%
Транс-жиры 0g 0.066g N/A
Триптофан 0.282mg 0%
Треонин 1.043mg 0%
Изолейцин 1.123mg 0%
Лейцин 1.952mg 0%
Лизин 2.109mg 0%
Метионин 0.65mg 0%
Фенилаланин 0.985mg 0%
Валин 1.2mg 0%
Гистидин 0.965mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.065g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.011g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.922g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 53% 35%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 12.65 г
Вода: 52.58 г
Другое: 34.65 г
24% 14% 61%
Белки: 23.72 г
Жиры: 14.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.45 г
Другое: 0.48 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +7118.8%
Содержит больше БелкиБелки +39433.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +23816.7%
Содержит больше ВодаВода +16.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
42% 42% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.339 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.887 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.894 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +48770%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +47250%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ванильный экстракт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173471/nutrients
  2. Отбивные из свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167824/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.