Ванильный экстракт или пекановый пирог - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами ванильный экстракт и пекановый пирог
- Пекановый пирог содержит больше калорий, чем ванильный экстракт. В то время как пекановый пирог содержит 412 калорий, ванильный экстракт содержит только 288 калорий.
- Ванильный экстракт имеет меньше селена, марганца, железа, меди, витамина B1, фосфора и витамина B5.
- Пекановый пирог покрывает вашу дневную потребность в холестерине на 29% выше, чем ванильный экстракт.
- Ванильный экстракт имеет меньше натрия.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Vanilla extract и Pie, pecan, prepared from recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +11.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +116.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +190.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1133.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +193.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +827.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1466.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +209.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1609.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +89.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +99.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1268.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 5.71g | 38% |
| Жиры | 0.06g | 22.2g | 34% |
| Холестерин | 0mg | 87mg | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 11.181g | 28% |
| Селен | 0µg | 12µg | 22% |
| Марганец | 0.23mg | 0.712mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 3.989g | 18% |
| Железо | 0.12mg | 1.48mg | 17% |
| Медь | 0.072mg | 0.211mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.188mg | 15% |
| Углеводы | 12.65g | 52.2g | 13% |
| Фосфор | 6mg | 94mg | 13% |
| Натрий | 9mg | 262mg | 11% |
| Белки | 0.06g | 4.9g | 10% |
| Витамин B5 | 0.035mg | 0.479mg | 9% |
| Витамин A | 0µg | 82µg | 9% |
| Цинк | 0.11mg | 1.02mg | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.17µg | 7% |
| Витамин B9 | 0µg | 26µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.095mg | 0.18mg | 7% |
| Калорийность | 288kcal | 412kcal | 6% |
| Витамин B3 | 0.425mg | 0.847mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.06mg | 3% |
| Магний | 12mg | 26mg | 3% |
| Кальций | 11mg | 32mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 12.65g | 52.2g | N/A |
| Калий | 148mg | 133mg | 0% |
| Сахар | 12.65g | N/A | |
| Триптофан | 0.069mg | 0% | |
| Треонин | 0.189mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.223mg | 0% | |
| Лейцин | 0.372mg | 0% | |
| Лизин | 0.248mg | 0% | |
| Метионин | 0.125mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.25mg | 0% | |
| Валин | 0.255mg | 0% | |
| Гистидин | 0.116mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
12.65 г
Вода:
52.58 г
Другое:
34.65 г
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше ВодаВода | +169.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2787.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +8066.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +312.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.71 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +111710% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +142650% |
