Ванильный экстракт или ревень волнистый - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами ванильный экстракт и ревень волнистый?
- Ревень волнистый содержит меньше калорий, чем ванильный экстракт. В то время как ревень волнистый содержит 21 калорий, ванильный экстракт содержит только 288 калорий.
- Ванильный экстракт содержит больше меди и витамина B2, но ревень волнистый содержит больше витамина K, витамина C, кальция и клетчатки.
- Потребность в витамине K в ежедневном рационе на 24% лучше покрывает ревень волнистый, чем ванильный экстракт
- Ванильный экстракт имеет в 12 раз больше сахара, чем ревень волнистый. В то время как ванильный экстракт имеет 12.65 г сахара, ревень волнистый имеет только 1.1 г.
Мы использовали Vanilla extract и Rhubarb, raw в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +242.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +681.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +94.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +83.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +133.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +216.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +142.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0µg | 29.3µg | 24% |
| Калорийность | 288kcal | 21kcal | 13% |
| Витамин C | 0mg | 8mg | 9% |
| Кальций | 11mg | 86mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Медь | 0.072mg | 0.021mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.095mg | 0.03mg | 5% |
| Калий | 148mg | 288mg | 4% |
| Углеводы | 12.65g | 4.54g | 3% |
| Витамин E | 0mg | 0.27mg | 2% |
| Витамин B9 | 0µg | 7µg | 2% |
| Белки | 0.06g | 0.9g | 2% |
| Селен | 0µg | 1.1µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.035mg | 0.085mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.425mg | 0.3mg | 1% |
| Холин | 6.1mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.02mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0.099g | 1% |
| Марганец | 0.23mg | 0.196mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Фосфор | 6mg | 14mg | 1% |
| Железо | 0.12mg | 0.22mg | 1% |
| Жиры | 0.06g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.65g | 2.74g | N/A |
| Магний | 12mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 12.65g | 1.1g | N/A |
| Цинк | 0.11mg | 0.1mg | 0% |
| Натрий | 9mg | 4mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.024mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 0.053g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.039g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
12.65 г
Вода:
52.58 г
Другое:
34.65 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.54 г
Вода:
93.61 г
Другое:
0.75 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +178.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +4520% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1400% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +233.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +78% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.099 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +290% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2375% |
