Ванильный экстракт или сальса (соус) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты ванильный экстракт и сальса (соус)?
- Ванильный экстракт содержит больше калорий, чем сальса (соус). Ванильный экстракт содержит 288 калорий, в то время как сальса (соус) содержит 36 калорий.
- Ванильный экстракт богаче витамином B2, в то время как сальса (соус) содержит больше железа, витамина A, витамина B6 и клетчатки.
- Сальса (соус) покрывает вашу дневную потребность в железе на 27% больше, чем ванильный экстракт.
- Ванильный экстракт содержит в 3 раз больше витамина B2, чем сальса (соус). Ванильный экстракт содержит 0.095 мг витамина B2, в то время как сальса (соус) содержит 0.03 мг.
- Ванильный экстракт имеет низкое содержание натрия.
Vanilla extract и USDA Commodity, salsa были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +82.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1766.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +54.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +400% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +216.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +354.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +154.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +473.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.12mg | 2.24mg | 27% |
| Натрий | 9mg | 430mg | 18% |
| Калорийность | 288kcal | 36kcal | 13% |
| Марганец | 0.23mg | 10% | |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.149mg | 9% |
| Клетчатка | 0g | 1.4g | 6% |
| Витамин B9 | 0µg | 19µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.095mg | 0.03mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.425mg | 1.08mg | 4% |
| Калий | 148mg | 270mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.05mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 28µg | 3% |
| Фосфор | 6mg | 30mg | 3% |
| Белки | 0.06g | 1.5g | 3% |
| Медь | 0.072mg | 0.096mg | 3% |
| Углеводы | 12.65g | 7g | 2% |
| Цинк | 0.11mg | 0.17mg | 1% |
| Селен | 0µg | 0.4µg | 1% |
| Магний | 12mg | 16mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.035mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0.107g | 1% |
| Жиры | 0.06g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.65g | 5.6g | N/A |
| Кальций | 11mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 12.65g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 0.029g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.016g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
12.65 г
Вода:
52.58 г
Другое:
34.65 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7 г
Вода:
89.7 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +80.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2065.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2400% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +233.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +70.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.107 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +60% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2575% |
