Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ванильный экстракт и Сэндвич Субмарина

Сравнить

Инфографика

Ванильный экстракт vs Сэндвич Субмарина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.3% 13% 4.5% 24% 3% 2.6% 1.2% 30% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 51% 25% 68% 28% 29% 48% 75% 46% 109%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +1454.5%
Содержит больше КалийКалий +90.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1408.3%
Содержит больше МедьМедь +16.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +854.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1766.7%
Содержит больше МарганецМарганец +53.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 22% 8% 2.1% 6% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 25% 7.3% 8.2% 3% 86% 62% 81% 33% 47% 28% 11% 50% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3018.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +181.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +917.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1485.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +680.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ванильный экстракт Сэндвич Субмарина DV% diff.
Селен 0µg 19.9µg 36%
Витамин B1 0.011mg 0.343mg 28%
Натрий 9mg 575mg 25%
Витамин B3 0.425mg 4.323mg 24%
Железо 0.12mg 1.81mg 21%
Белки 0.06g 10.52g 21%
Витамин B9 0µg 66µg 17%
Насыщенные жиры 0.01g 3.554g 16%
Кальций 11mg 171mg 16%
Жиры 0.06g 10.04g 15%
Фосфор 6mg 112mg 15%
Витамин B6 0.026mg 0.203mg 14%
Витамин B2 0.095mg 0.267mg 13%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 1.927g 13%
Витамин B5 0.035mg 0.555mg 10%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Цинк 0.11mg 1.05mg 9%
Холестерин 0mg 27mg 9%
Мононенасыщенные жиры 0.01g 3.716g 9%
Витамин C 0mg 7.5mg 8%
Крахмал 15.67g 6%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Холин 29.1mg 5%
Марганец 0.23mg 0.354mg 5%
Витамин K 0µg 4.5µg 4%
Калорийность 288kcal 213kcal 4%
Калий 148mg 282mg 4%
Углеводы 12.65g 20.43g 3%
Витамин E 0mg 0.41mg 3%
Фруктоза 1.4g 2%
Витамин A 0µg 22µg 2%
Магний 12mg 20mg 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Медь 0.072mg 0.084mg 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Чистые углеводы 12.65g 19.23g N/A
Сахар 12.65g 3.18g N/A
Транс-жиры 0g 0.119g N/A
Триптофан 0.1mg 0%
Треонин 0.331mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.752mg 0%
Лизин 0.491mg 0%
Метионин 0.21mg 0%
Фенилаланин 0.431mg 0%
Валин 0.501mg 0%
Гистидин 0.301mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.104g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.048g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.665g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 53% 35%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 12.65 г
Вода: 52.58 г
Другое: 34.65 г
11% 10% 20% 57% 3%
Белки: 10.52 г
Жиры: 10.04 г
Углеводы: 20.43 г
Вода: 56.51 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше ДругоеДругое +1286%
Содержит больше БелкиБелки +17433.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +16633.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +61.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~56.51g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
42% 42% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
39% 40% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.554 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.716 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.927 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +37060%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +48075%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ванильный экстракт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173471/nutrients
  2. Сэндвич Субмарина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170696/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.