Ванильный экстракт или тушеное мясо - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами ванильный экстракт и тушеное мясо
- Тушеное мясо и ванильный экстракт содержат примерно одинаковое количество калорий. Тушеное мясо содержит 297 калорий, а ванильный экстракт содержит 288 калорий.
- Тушеное мясо по количеству витамина B12, цинка, селена, железа, фосфора, витамина B3, витамина B6 и витамина B5 богаче чем ванильный экстракт.
- Тушеное мясо покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 89% больше, чем ванильный экстракт.
- Количество насыщенных жиров в продукте ванильный экстракт ниже.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Vanilla extract и Beef, chuck, arm pot roast, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, braised.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2200% |
| Содержит больше МагнийМагний | +58.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +45.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1916.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +37.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5954.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2800% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +436.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +80% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +865.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1531.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +988.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.13µg | 89% |
| Цинк | 0.11mg | 6.66mg | 60% |
| Белки | 0.06g | 28.94g | 58% |
| Селен | 0µg | 27µg | 49% |
| Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 7.548g | 34% |
| Жиры | 0.06g | 19.17g | 29% |
| Железо | 0.12mg | 2.42mg | 29% |
| Фосфор | 6mg | 174mg | 24% |
| Витамин B3 | 0.425mg | 4.105mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.283mg | 20% |
| Холин | 110.2mg | 20% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 8.175g | 20% |
| Витамин B5 | 0.035mg | 0.571mg | 11% |
| Марганец | 0.23mg | 0.01mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.095mg | 0.171mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0.708g | 5% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.059mg | 4% |
| Углеводы | 12.65g | 0g | 4% |
| Медь | 0.072mg | 0.099mg | 3% |
| Витамин E | 0mg | 0.51mg | 3% |
| Натрий | 9mg | 47mg | 2% |
| Калий | 148mg | 231mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 1.8µg | 2% |
| Витамин B9 | 0µg | 9µg | 2% |
| Магний | 12mg | 19mg | 2% |
| Кальций | 11mg | 16mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 8IU | 1% |
| Калорийность | 288kcal | 297kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 12.65g | 0g | N/A |
| Сахар | 12.65g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.19mg | 0% | |
| Треонин | 1.156mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.317mg | 0% | |
| Лейцин | 2.302mg | 0% | |
| Лизин | 2.446mg | 0% | |
| Метионин | 0.754mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.143mg | 0% | |
| Валин | 1.436mg | 0% | |
| Гистидин | 0.924mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
12.65 г
Вода:
52.58 г
Другое:
34.65 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-346600% |
| Содержит больше БелкиБелки | +48133.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31850% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~51.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +81650% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17600% |
