Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ванильный экстракт и тыквенный пирог

Сравнить

Инфографика

Ванильный экстракт vs Тыквенный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.3% 13% 4.5% 24% 3% 2.6% 1.2% 30% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 15% 34% 49% 11% 35% 31% 30% 29%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.2%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше КальцийКальций +481.8%
Содержит больше КалийКалий +12.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +650%
Содержит больше МедьМедь +105.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +254.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1250%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.227mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 2.8% 22% 8% 2.1% 6% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 149% 15% 1.5% 44% 29% 21% 27% 15% 44% 33% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1509.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +160.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1191.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +142.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ванильный экстракт Тыквенный пирог DV% diff.
Витамин A 0µg 448µg 50%
Жиры 0.06g 9.75g 15%
Витамин B12 0µg 0.35µg 15%
Витамин B1 0.011mg 0.177mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 1.77g 12%
Фосфор 6mg 81mg 11%
Витамин K 0µg 13.2µg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.01g 4.6g 11%
Железо 0.12mg 0.9mg 10%
Натрий 9mg 239mg 10%
Селен 0µg 5.4µg 10%
Холестерин 0mg 26mg 9%
Насыщенные жиры 0.01g 1.988g 9%
Белки 0.06g 3.9g 8%
Медь 0.072mg 0.148mg 8%
Витамин B5 0.035mg 0.452mg 8%
Углеводы 12.65g 34.83g 7%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Витамин B9 0µg 26µg 7%
Холин 37.5mg 7%
Кальций 11mg 64mg 5%
Витамин E 0mg 0.76mg 5%
Крахмал 10.73g 4%
Витамин B3 0.425mg 1.107mg 4%
Фруктоза 2.85g 4%
Цинк 0.11mg 0.39mg 3%
Витамин B6 0.026mg 0.063mg 3%
Калорийность 288kcal 243kcal 2%
Витамин B2 0.095mg 0.124mg 2%
Калий 148mg 167mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 12.65g 33.03g N/A
Витамин D 0 IU 2 IU 0%
Магний 12mg 14mg 0%
Сахар 12.65g 18.88g N/A
Марганец 0.23mg 0.227mg 0%
Триптофан 0.048mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.158mg 0%
Лейцин 0.297mg 0%
Лизин 0.192mg 0%
Метионин 0.249mg 0%
Фенилаланин 0.175mg 0%
Валин 0.211mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 53% 35%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 12.65 г
Вода: 52.58 г
Другое: 34.65 г
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше ДругоеДругое +2966.4%
Содержит больше БелкиБелки +6400%
Содержит больше ЖирыЖиры +16150%
Содержит больше УглеводыУглеводы +175.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~50.39g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
42% 42% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.77 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +45900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +44150%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ванильный экстракт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173471/nutrients
  2. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.