Ванильный экстракт или штрудель - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты ванильный экстракт и штрудель?
- Штрудель и ванильный экстракт содержат примерно одинаковое количество калорий. Штрудель содержит 318 калорий, а ванильный экстракт содержит 288 калорий.
- Штрудель превосходит ванильный экстракт по содержанию железа, витамина B12, витамина B6, фосфора, витамина B1, витамина B3, кальция, витамина B2 и витамина A.
- Штрудель покрывает вашу дневную потребность в железе на 72% больше, чем ванильный экстракт.
- Ванильный экстракт имеет низкое содержание натрия.
Vanilla extract и KELLOGG'S, EGGO, Wafflers, Strawberry Strudel были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +108.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2563.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4816.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +263.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4283.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3445.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +373.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1147.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1938.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.12mg | 5.9mg | 72% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.6µg | 67% |
| Витамин A | 0µg | 395µg | 44% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.53mg | 39% |
| Фосфор | 6mg | 263mg | 37% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.39mg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 4.6g | 31% |
| Витамин B3 | 0.425mg | 5.3mg | 30% |
| Натрий | 9mg | 691mg | 30% |
| Кальций | 11mg | 293mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.095mg | 0.45mg | 27% |
| Витамин B9 | 0µg | 74µg | 19% |
| Жиры | 0.06g | 11g | 17% |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 2.7g | 12% |
| Углеводы | 12.65g | 50g | 12% |
| Марганец | 0.23mg | 10% | |
| Белки | 0.06g | 5g | 10% |
| Медь | 0.072mg | 8% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 2.8g | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Цинк | 0.11mg | 0.4mg | 3% |
| Калорийность | 288kcal | 318kcal | 2% |
| Калий | 148mg | 71mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.035mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 12.65g | 48.8g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 1IU | 0% |
| Магний | 12mg | 13mg | 0% |
| Сахар | 12.65g | 16.8g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.2g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
12.65 г
Вода:
52.58 г
Другое:
34.65 г
Белки:
5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
50 г
Вода:
29.2 г
Другое:
4.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +80.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +621.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +8233.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18233.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +295.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.6 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +114900% |
