Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и Арахис

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Арахис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Содержит больше КальцийКальций +39.1%
Содержит больше МагнийМагний +143.5%
Содержит больше КалийКалий +24.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +344.7%
Содержит больше МедьМедь +638.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +101.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +370%
Содержит больше МарганецМарганец +394.6%
Одинаковое количество вещества Натрий ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +388.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1524%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +770.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Арахис DV% diff.
Медь 0.155mg 1.144mg 110%
Полиненасыщенные жиры 15.558g 104%
Жиры 0.63g 49.24g 75%
Витамин B3 0.743mg 12.066mg 71%
Марганец 0.391mg 1.934mg 67%
Мононенасыщенные жиры 24.426g 61%
Витамин E 8.33mg 56%
Витамин B9 18µg 240µg 56%
Витамин C 41.9mg 0mg 47%
Железо 1.03mg 4.58mg 44%
Фосфор 80mg 376mg 42%
Витамин B1 0.131mg 0.64mg 42%
Белки 4.8g 25.8g 42%
Витамин B5 0.203mg 1.767mg 31%
Насыщенные жиры 6.279g 29%
Магний 69mg 168mg 24%
Калорийность 109kcal 567kcal 23%
Цинк 1.62mg 3.27mg 15%
Селен 7.2µg 13%
Холин 52.5mg 10%
Витамин B6 0.274mg 0.348mg 6%
Калий 568mg 705mg 4%
Кальций 128mg 92mg 4%
Клетчатка 7.8g 8.5g 3%
Витамин B2 0.114mg 0.135mg 2%
Углеводы 23.54g 16.13g 2%
Чистые углеводы 15.74g 7.63g N/A
Сахар 4.72g N/A
Натрий 17mg 18mg 0%
Витамин A 2µg 0µg 0%
Триптофан 0.25mg 0%
Треонин 0.883mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0%
Лейцин 1.672mg 0%
Лизин 0.926mg 0%
Метионин 0.317mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0%
Валин 1.082mg 0%
Гистидин 0.652mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +45.9%
Содержит больше ВодаВода +963.2%
Содержит больше БелкиБелки +437.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +7715.9%
Содержит больше ДругоеДругое +21.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.