Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и Лайм

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Лайм infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 9.9% 9% 23% 22% 3% 7.7% 0.26% 1% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +1050%
Содержит больше КальцийКальций +287.9%
Содержит больше КалийКалий +456.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +71.7%
Содержит больше МедьМедь +138.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1372.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +344.4%
Содержит больше МарганецМарганец +4787.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0.67% 4.4% 0% 7.5% 4.6% 3.8% 13% 9.9% 0% 1.5% 6% 2.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +44%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +336.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +470%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +271.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +537.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~2µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.217mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Лайм DV% diff.
Клетчатка 7.8g 2.8g 20%
Витамин B6 0.274mg 0.043mg 18%
Марганец 0.391mg 0.008mg 17%
Магний 69mg 6mg 15%
Витамин C 41.9mg 29.1mg 14%
Калий 568mg 102mg 14%
Цинк 1.62mg 0.11mg 14%
Кальций 128mg 33mg 10%
Медь 0.155mg 0.065mg 10%
Фосфор 80mg 18mg 9%
Белки 4.8g 0.7g 8%
Витамин B1 0.131mg 0.03mg 8%
Витамин B2 0.114mg 0.02mg 7%
Железо 1.03mg 0.6mg 5%
Калорийность 109kcal 30kcal 4%
Углеводы 23.54g 10.54g 4%
Витамин B3 0.743mg 0.2mg 3%
Витамин B9 18µg 8µg 3%
Холин 5.1mg 1%
Витамин K 0.6µg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Селен 0.4µg 1%
Натрий 17mg 2mg 1%
Жиры 0.63g 0.2g 1%
Чистые углеводы 15.74g 7.74g N/A
Сахар 1.69g N/A
Витамин A 2µg 2µg 0%
Витамин B5 0.203mg 0.217mg 0%
Насыщенные жиры 0.022g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.019g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.055g 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Лизин 0.014mg 0%
Метионин 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
11% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.54 г
Вода: 88.26 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +585.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +215%
Содержит больше УглеводыУглеводы +123.3%
Содержит больше ДругоеДругое +540%
Содержит больше ВодаВода +27.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Лайм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168155/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.