Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и Красный острый перец (перец чили)

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Красный острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +814.3%
Содержит больше КалийКалий +76.4%
Содержит больше МедьМедь +20.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +523.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +86%
Содержит больше МарганецМарганец +109.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.1%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.03mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +81.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +32.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +243%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +67.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +84.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +27.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.201mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Красный острый перец (перец чили) DV% diff.
Витамин C 41.9mg 143.7mg 113%
Клетчатка 7.8g 1.5g 25%
Витамин B6 0.274mg 0.506mg 18%
Витамин K 14µg 12%
Цинк 1.62mg 0.26mg 12%
Магний 69mg 23mg 11%
Кальций 128mg 14mg 11%
Марганец 0.391mg 0.187mg 9%
Калий 568mg 322mg 7%
Белки 4.8g 1.87g 6%
Витамин B1 0.131mg 0.072mg 5%
Витамин A 2µg 48µg 5%
Углеводы 23.54g 8.81g 5%
Фосфор 80mg 43mg 5%
Витамин E 0.69mg 5%
Витамин B3 0.743mg 1.244mg 3%
Калорийность 109kcal 40kcal 3%
Медь 0.155mg 0.129mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.239g 2%
Витамин B2 0.114mg 0.086mg 2%
Холин 10.9mg 2%
Селен 0.5µg 1%
Витамин B9 18µg 23µg 1%
Жиры 0.63g 0.44g 0%
Чистые углеводы 15.74g 7.31g N/A
Железо 1.03mg 1.03mg 0%
Сахар 5.3g N/A
Натрий 17mg 9mg 0%
Витамин B5 0.203mg 0.201mg 0%
Насыщенные жиры 0.042g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.024g 0%
Триптофан 0.026mg 0%
Треонин 0.074mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.105mg 0%
Лизин 0.089mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.084mg 0%
Гистидин 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше БелкиБелки +156.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +43.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +167.2%
Содержит больше ДругоеДругое +123.3%
Содержит больше ВодаВода +27.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.