Сравнить продукты Вафля и Банан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +5000% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +788.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +353.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +763.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +4520% |
| Содержит больше МагнийМагний | +42.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +125.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +25.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2066.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +748.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +375.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +211.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +130% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2075% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +555.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +624.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4172.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +273.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +78.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10903.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9194.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 46.2µg | 1µg | 82% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 0.073g | 45% |
| Железо | 2.31mg | 0.26mg | 26% |
| Кальций | 255mg | 5mg | 25% |
| Фосфор | 190mg | 22mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.367mg | 24% |
| Холестерин | 69mg | 0mg | 23% |
| Натрий | 511mg | 1mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.073mg | 21% |
| Жиры | 14.1g | 0.33g | 21% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.031mg | 19% |
| Белки | 7.9g | 1.09g | 14% |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 0.112g | 13% |
| Витамин B12 | 0.25µg | 0µg | 10% |
| Калорийность | 291kcal | 89kcal | 10% |
| Клетчатка | 2.6g | 10% | |
| Витамин C | 0.4mg | 8.7mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 0.032g | 9% |
| Витамин B3 | 2.073mg | 0.665mg | 9% |
| Витамин A | 65µg | 3µg | 7% |
| Витамин B9 | 46µg | 20µg | 7% |
| Фруктоза | 4.85g | 6% | |
| Калий | 159mg | 358mg | 6% |
| Цинк | 0.68mg | 0.15mg | 5% |
| Углеводы | 32.9g | 22.84g | 3% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.334mg | 3% |
| Крахмал | 5.38g | 2% | |
| Холин | 9.8mg | 2% | |
| Медь | 0.062mg | 0.078mg | 2% |
| Магний | 19mg | 27mg | 2% |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 32.9g | 20.24g | N/A |
| Сахар | 12.23g | N/A | |
| Марганец | 0.265mg | 0.27mg | 0% |
| Витамин K | 0.5µg | 0% | |
| Триптофан | 0.099mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 0.362mg | 0.028mg | 0% |
| Лейцин | 0.63mg | 0.068mg | 0% |
| Лизин | 0.384mg | 0.05mg | 0% |
| Метионин | 0.179mg | 0.008mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0.049mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 0.047mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.077mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
15%
Итоговая оценка минералов
66%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вафля содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.23g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вафля дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Банан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Банан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 510mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Банан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.754g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Банан ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах