Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вафля и Баттерскотч

Сравнить

Инфографика

Вафля vs Баттерскотч infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 77% 14% 87% 21% 19% 81% 67% 35% 252%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 1.2% 0.26% 0.38% 0.33% 2.5% 0.43% 51% 0.13% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +6275%
Содержит больше КалийКалий +5200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23000%
Содержит больше МедьМедь +6100%
Содержит больше ЦинкЦинк +655.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +18900%
Содержит больше МарганецМарганец +26400%
Содержит больше СеленСелен +7600%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 22% 0% 0% 66% 80% 39% 29% 13% 31% 0% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9.3% 1.8% 0% 3% 3.7% 0.04% 0.24% 0% 0% 0.75% 0% 0.44%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +132.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2091.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2068.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +103550%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12025%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вафля Баттерскотч DV% diff.
Селен 46.2µg 0.6µg 83%
Полиненасыщенные жиры 6.785g 0.122g 44%
Железо 2.31mg 0.01mg 29%
Фосфор 190mg 1mg 27%
Кальций 255mg 4mg 25%
Витамин B2 0.347mg 0.016mg 25%
Витамин B1 0.263mg 0.012mg 21%
Холестерин 69mg 9mg 20%
Углеводы 32.9g 90.4g 19%
Жиры 14.1g 3.3g 17%
Белки 7.9g 0.03g 16%
Витамин B3 2.073mg 0.002mg 13%
Витамин B9 46µg 0µg 12%
Марганец 0.265mg 0.001mg 11%
Витамин B5 0.485mg 0.004mg 10%
Витамин B12 0.25µg 0µg 10%
Мононенасыщенные жиры 3.521g 0.845g 7%
Медь 0.062mg 0.001mg 7%
Калорийность 291kcal 391kcal 5%
Магний 19mg 0mg 5%
Натрий 511mg 391mg 5%
Цинк 0.68mg 0.09mg 5%
Калий 159mg 3mg 5%
Витамин A 65µg 28µg 4%
Витамин B6 0.056mg 0mg 4%
Насыщенные жиры 2.866g 2.065g 4%
Витамин E 0.09mg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 32.9g 90.4g N/A
Сахар 80.46g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Холин 0.8mg 0%
Триптофан 0.099mg 0%
Треонин 0.289mg 0%
Изолейцин 0.362mg 0%
Лейцин 0.63mg 0%
Лизин 0.384mg 0%
Метионин 0.179mg 0%
Фенилаланин 0.395mg 0%
Валин 0.409mg 0%
Гистидин 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 14% 33% 42% 3%
Белки: 7.9 г
Жиры: 14.1 г
Углеводы: 32.9 г
Вода: 42 г
Другое: 3.1 г
3% 90% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.3 г
Углеводы: 90.4 г
Вода: 5.25 г
Другое: 1.02 г
Содержит больше БелкиБелки +26233.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +327.3%
Содержит больше ВодаВода +700%
Содержит больше ДругоеДругое +203.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +174.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 27% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.866 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.785 г
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.065 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.845 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.122 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +316.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5461.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -27.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вафля - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175039/nutrients
  2. Баттерскотч - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167972/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.