Сравнить продукты Вафля и Блины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +32.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +210.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +33.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +20.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +13.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +21.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 46.2µg | 14.9µg | 57% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 4.447g | 16% |
| Жиры | 14.1g | 9.7g | 7% |
| Железо | 2.31mg | 1.8mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.281mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.201mg | 5% |
| Фосфор | 190mg | 159mg | 4% |
| Кальций | 255mg | 219mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 2.474g | 3% |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 2.122g | 3% |
| Витамин B3 | 2.073mg | 1.567mg | 3% |
| Белки | 7.9g | 6.4g | 3% |
| Марганец | 0.265mg | 0.2mg | 3% |
| Калорийность | 291kcal | 227kcal | 3% |
| Холестерин | 69mg | 59mg | 3% |
| Натрий | 511mg | 439mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.405mg | 2% |
| Витамин B9 | 46µg | 38µg | 2% |
| Углеводы | 32.9g | 28.3g | 2% |
| Цинк | 0.68mg | 0.56mg | 1% |
| Медь | 0.062mg | 0.049mg | 1% |
| Калий | 159mg | 132mg | 1% |
| Магний | 19mg | 16mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.046mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.25µg | 0.22µg | 1% |
| Витамин A | 65µg | 54µg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 32.9g | 28.3g | N/A |
| Триптофан | 0.099mg | 0.08mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.237mg | 0% |
| Изолейцин | 0.362mg | 0.297mg | 0% |
| Лейцин | 0.63mg | 0.513mg | 0% |
| Лизин | 0.384mg | 0.321mg | 0% |
| Метионин | 0.179mg | 0.147mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0.319mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 0.335mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.152mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +23.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +45.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +26% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +42.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +52.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26% |
