Сравнить продукты Вафля и Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +90% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1242.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +2550% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +477.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +169.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +900% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +356.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +23000% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +557.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +215.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +418.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +264.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +820% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3150% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 46.2µg | 0.2µg | 84% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 0.087g | 45% |
| Фосфор | 190mg | 19mg | 24% |
| Кальций | 255mg | 19mg | 24% |
| Железо | 2.31mg | 0.4mg | 24% |
| Холестерин | 69mg | 0mg | 23% |
| Жиры | 14.1g | 0.2g | 21% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.04mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.11mg | 18% |
| Натрий | 511mg | 111mg | 17% |
| Белки | 7.9g | 0.4g | 15% |
| Калорийность | 291kcal | 13kcal | 14% |
| Витамин C | 0.4mg | 13mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 0.016g | 13% |
| Клетчатка | 2.9g | 12% | |
| Витамин B12 | 0.25µg | 0µg | 10% |
| Углеводы | 32.9g | 3g | 10% |
| Витамин B3 | 2.073mg | 0.4mg | 10% |
| Витамин B9 | 46µg | 5µg | 10% |
| Марганец | 0.265mg | 0.058mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 0.037g | 9% |
| Витамин A | 65µg | 0µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.133mg | 7% |
| Калий | 159mg | 6mg | 5% |
| Медь | 0.062mg | 0.023mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.035mg | 2% |
| Магний | 19mg | 10mg | 2% |
| Цинк | 0.68mg | 0.61mg | 1% |
| Чистые углеводы | 32.9g | 0.1g | N/A |
| Триптофан | 0.099mg | 0.002mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.362mg | 0% | |
| Лейцин | 0.63mg | 0% | |
| Лизин | 0.384mg | 0.009mg | 0% |
| Метионин | 0.179mg | 0.003mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0% | |
| Валин | 0.409mg | 0% | |
| Гистидин | 0.187mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3 г
Вода:
96.1 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1875% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6950% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +996.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +933.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +128.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.785 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9416.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7698.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
