Сравнить продукты Вафля и Гамбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +322.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +158.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +262.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +476% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +21.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +73.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +116.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~14.36g
Одинаковое количество вещества
Вода
~42.67g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1685.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +56.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 46.2µg | 84% | |
| Витамин B12 | 0.25µg | 1.44µg | 50% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 0.38g | 43% |
| Витамин B3 | 2.073mg | 5.365mg | 21% |
| Цинк | 0.68mg | 2.87mg | 20% |
| Белки | 7.9g | 17.08g | 18% |
| Кальций | 255mg | 102mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.203mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 5.096g | 10% |
| Фосфор | 190mg | 136mg | 8% |
| Витамин A | 65µg | 0µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.25mg | 7% |
| Железо | 2.31mg | 2.88mg | 7% |
| Холестерин | 69mg | 47mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 5.495g | 5% |
| Натрий | 511mg | 414mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.217mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.31mg | 4% |
| Клетчатка | 0.9g | 4% | |
| Витамин B9 | 46µg | 56µg | 3% |
| Медь | 0.062mg | 0.091mg | 3% |
| Углеводы | 32.9g | 24.1g | 3% |
| Фруктоза | 2.03g | 3% | |
| Калий | 159mg | 226mg | 2% |
| Марганец | 0.265mg | 0.217mg | 2% |
| Калорийность | 291kcal | 295kcal | 0% |
| Жиры | 14.1g | 14.36g | 0% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 32.9g | 23.2g | N/A |
| Магний | 19mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 4.15g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.814g | N/A | |
| Триптофан | 0.099mg | 0.206mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.666mg | 0% |
| Изолейцин | 0.362mg | 0.716mg | 0% |
| Лейцин | 0.63mg | 1.319mg | 0% |
| Лизин | 0.384mg | 1.226mg | 0% |
| Метионин | 0.179mg | 0.37mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0.677mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 0.823mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.505mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
38%
Итоговая оценка минералов
66%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гамбургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гамбургер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 97mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гамбургер ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вафля содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вафля содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.23g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах