Сравнить продукты Вафля и Каша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +280% |
| Содержит больше КальцийКальций | +193.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +893.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +55% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +423.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1166.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +1550% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +378.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1288% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +298.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +583.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +330.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +283.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 46.2µg | 2.8µg | 79% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 0.114g | 44% |
| Фосфор | 190mg | 15mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.025mg | 25% |
| Холестерин | 69mg | 0mg | 23% |
| Натрий | 511mg | 6mg | 22% |
| Жиры | 14.1g | 0.21g | 21% |
| Железо | 2.31mg | 3.74mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.055mg | 17% |
| Кальций | 255mg | 87mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 0.033g | 13% |
| Белки | 7.9g | 1.44g | 13% |
| Марганец | 0.265mg | 0mg | 12% |
| Калорийность | 291kcal | 50kcal | 12% |
| Витамин B3 | 2.073mg | 0.52mg | 10% |
| Витамин B12 | 0.25µg | 0µg | 10% |
| Витамин B9 | 46µg | 12µg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 0.028g | 9% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.071mg | 8% |
| Углеводы | 32.9g | 10.52g | 7% |
| Витамин A | 65µg | 0µg | 7% |
| Цинк | 0.68mg | 0.13mg | 5% |
| Калий | 159mg | 16mg | 4% |
| Магний | 19mg | 5mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.013mg | 3% |
| Медь | 0.062mg | 0.04mg | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 2% | |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 32.9g | 10.02g | N/A |
| Сахар | 0.03g | N/A | |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.099mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.045mg | 0% |
| Изолейцин | 0.362mg | 0.063mg | 0% |
| Лейцин | 0.63mg | 0.11mg | 0% |
| Лизин | 0.384mg | 0.037mg | 0% |
| Метионин | 0.179mg | 0.027mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0.078mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 0.07mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.033mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +448.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6614.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +212.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1309.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +108.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12475% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5851.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
