Сравнить продукты Вафля и Меч-рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +4150% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +413.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +34.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1938.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +84.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +213.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81% |
| Содержит больше СеленСелен | +48.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +51.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +195.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +450.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +346.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +998.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +548% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин D | 16.6µg | 83% | |
| Витамин D | 666IU | 83% | |
| Витамин B12 | 0.25µg | 1.62µg | 57% |
| Витамин B3 | 2.073mg | 9.254mg | 45% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.615mg | 43% |
| Селен | 46.2µg | 68.5µg | 41% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 1.368g | 36% |
| Белки | 7.9g | 23.45g | 31% |
| Кальций | 255mg | 6mg | 25% |
| Железо | 2.31mg | 0.45mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.063mg | 22% |
| Натрий | 511mg | 97mg | 18% |
| Фосфор | 190mg | 304mg | 16% |
| Витамин E | 2.41mg | 16% | |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.089mg | 15% |
| Холин | 77.5mg | 14% | |
| Витамин B9 | 46µg | 2µg | 11% |
| Углеводы | 32.9g | 0g | 11% |
| Марганец | 0.265mg | 0.013mg | 11% |
| Калий | 159mg | 499mg | 10% |
| Жиры | 14.1g | 7.93g | 9% |
| Калорийность | 291kcal | 172kcal | 6% |
| Магний | 19mg | 35mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 1.911g | 4% |
| Холестерин | 69mg | 78mg | 3% |
| Витамин A | 65µg | 43µg | 2% |
| Медь | 0.062mg | 0.046mg | 2% |
| Цинк | 0.68mg | 0.78mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.417mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 32.9g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 3.544g | 0% |
| Триптофан | 0.099mg | 0.265mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 1.035mg | 0% |
| Изолейцин | 0.362mg | 1.088mg | 0% |
| Лейцин | 0.63mg | 1.919mg | 0% |
| Лизин | 0.384mg | 2.168mg | 0% |
| Метионин | 0.179mg | 0.699mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0.922mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 1.216mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.695mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.127g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0.772g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.168g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +77.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +761.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +196.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +62.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +396% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~3.544g
