Сравнить продукты Вафля и Нут сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +347.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +315.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +351.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +86.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +958.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +305.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7940% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2066.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +227.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +855.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1110.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.265mg | 21.306mg | 915% |
| Витамин B9 | 46µg | 557µg | 128% |
| Селен | 46.2µg | 0µg | 84% |
| Медь | 0.062mg | 0.656mg | 66% |
| Клетчатка | 12.2g | 49% | |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.535mg | 37% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 2.731g | 27% |
| Белки | 7.9g | 20.47g | 25% |
| Железо | 2.31mg | 4.31mg | 25% |
| Холестерин | 69mg | 0mg | 23% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 1.588mg | 22% |
| Натрий | 511mg | 24mg | 21% |
| Кальций | 255mg | 57mg | 20% |
| Цинк | 0.68mg | 2.76mg | 19% |
| Холин | 99.3mg | 18% | |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.477mg | 18% |
| Калий | 159mg | 718mg | 16% |
| Магний | 19mg | 79mg | 14% |
| Жиры | 14.1g | 6.04g | 12% |
| Витамин B12 | 0.25µg | 0µg | 10% |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.212mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 0.603g | 10% |
| Углеводы | 32.9g | 62.95g | 10% |
| Фосфор | 190mg | 252mg | 9% |
| Витамин K | 9µg | 8% | |
| Витамин A | 65µg | 3µg | 7% |
| Витамин E | 0.82mg | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 1.377g | 5% |
| Калорийность | 291kcal | 378kcal | 4% |
| Витамин C | 0.4mg | 4mg | 4% |
| Витамин B3 | 2.073mg | 1.541mg | 3% |
| Чистые углеводы | 32.9g | 50.75g | N/A |
| Сахар | 10.7g | N/A | |
| Триптофан | 0.099mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.766mg | 0% |
| Изолейцин | 0.362mg | 0.882mg | 0% |
| Лейцин | 0.63mg | 1.465mg | 0% |
| Лизин | 0.384mg | 1.377mg | 0% |
| Метионин | 0.179mg | 0.27mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.395mg | 1.103mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 0.865mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.566mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +133.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +446.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +159.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +91.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.86г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +155.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +148.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79% |