Сравнить продукты Вафля и Сельдерей пахучий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +72.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +537.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1055% |
| Содержит больше МедьМедь | +77.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +423.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +691.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +157.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +11450% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +195.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1152.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +508.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +547.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +97.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +27.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +675% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 46.2µg | 0.4µg | 83% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 0.079g | 45% |
| Железо | 2.31mg | 0.2mg | 26% |
| Фосфор | 190mg | 24mg | 24% |
| Витамин K | 29.3µg | 24% | |
| Холестерин | 69mg | 0mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.057mg | 22% |
| Кальций | 255mg | 40mg | 22% |
| Жиры | 14.1g | 0.17g | 21% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.021mg | 20% |
| Натрий | 511mg | 80mg | 19% |
| Белки | 7.9g | 0.69g | 14% |
| Калорийность | 291kcal | 16kcal | 14% |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 0.042g | 13% |
| Витамин B3 | 2.073mg | 0.32mg | 11% |
| Углеводы | 32.9g | 2.97g | 10% |
| Витамин B12 | 0.25µg | 0µg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 0.032g | 9% |
| Марганец | 0.265mg | 0.103mg | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 6% | |
| Цинк | 0.68mg | 0.13mg | 5% |
| Витамин A | 65µg | 22µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.246mg | 5% |
| Медь | 0.062mg | 0.035mg | 3% |
| Витамин C | 0.4mg | 3.1mg | 3% |
| Калий | 159mg | 260mg | 3% |
| Витамин B9 | 46µg | 36µg | 3% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Магний | 19mg | 11mg | 2% |
| Холин | 6.1mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.074mg | 1% |
| Чистые углеводы | 32.9g | 1.37g | N/A |
| Сахар | 1.34g | N/A | |
| Триптофан | 0.099mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.02mg | 0% |
| Изолейцин | 0.362mg | 0.021mg | 0% |
| Лейцин | 0.63mg | 0.032mg | 0% |
| Лизин | 0.384mg | 0.027mg | 0% |
| Метионин | 0.179mg | 0.005mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0.02mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 0.027mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.012mg | 0% |
| Фруктоза | 0.37g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.97 г
Вода:
95.43 г
Другое:
0.74 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1044.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8194.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1007.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +318.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +127.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.785 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10903.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8488.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
