Сравнить продукты Вафля и Сухое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+391.5%
Содержит
больше
Марганец
+562.5%
Содержит
больше
Селен
+183.4%
Содержит
больше
Кальций
+257.6%
Содержит
больше
Магний
+347.4%
Содержит
больше
Фосфор
+308.4%
Содержит
больше
Калий
+736.5%
Содержит
меньше
Натрий
-27.4%
Содержит
больше
Цинк
+391.2%
Содержит
больше
Медь
+29%
Содержит
больше
Железо
+391.5%
Содержит
больше
Марганец
+562.5%
Содержит
больше
Селен
+183.4%
Содержит
больше
Кальций
+257.6%
Содержит
больше
Магний
+347.4%
Содержит
больше
Фосфор
+308.4%
Содержит
больше
Калий
+736.5%
Содержит
меньше
Натрий
-27.4%
Содержит
больше
Цинк
+391.2%
Содержит
больше
Медь
+29%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+220.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+24.3%
Содержит
больше
Витамин A
+309.6%
Содержит
больше
Витамин C
+2050%
Содержит
больше
Витамин B2
+247.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+368.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+439.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+1200%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.283
Содержит
больше
Витамин B3
+220.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+24.3%
Содержит
больше
Витамин A
+309.6%
Содержит
больше
Витамин C
+2050%
Содержит
больше
Витамин B2
+247.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+368.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+439.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+1200%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.283
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+1600.4%
Содержит
больше
Белки
+233.2%
Содержит
больше
Жиры
+89.4%
Содержит
больше
Углеводы
+16.8%
Содержит
больше
Другое
+96.1%
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
Содержит
больше
Вода
+1600.4%
Содержит
больше
Белки
+233.2%
Содержит
больше
Жиры
+89.4%
Содержит
больше
Углеводы
+16.8%
Содержит
больше
Другое
+96.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+920.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+125%
Насыщенные жиры:
2.866 г
Мононенасыщенные жиры:
3.521 г
Полиненасыщенные жиры:
6.785 г
Насыщенные жиры:
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
0.665 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+920.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+125%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 32.9g | 38.42g |
|
|
| Белки | 7.9g | 26.32g |
|
| Жиры | 14.1g | 26.71g |
|
| Углеводы | 32.9g | 38.42g |
|
| Калорийность | 291kcal | 496kcal |
|
| Сахар | 38.42g |
|
|
| Кальций | 255mg | 912mg |
|
| Железо | 2.31mg | 0.47mg |
|
| Магний | 19mg | 85mg |
|
| Фосфор | 190mg | 776mg |
|
| Калий | 159mg | 1330mg |
|
| Натрий | 511mg | 371mg |
|
| Цинк | 0.68mg | 3.34mg |
|
| Медь | 0.062mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.265mg | 0.04mg |
|
| Селен | 46.2µg | 16.3µg |
|
| Витамин A | 228IU | 934IU |
|
| Витамин A, RAE | 65µg | 258µg |
|
| Витамин E | 0.58mg |
|
|
| Витамин D | 20IU |
|
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Витамин C | 0.4mg | 8.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.283mg |
|
| Витамин B2 | 0.347mg | 1.205mg |
|
| Витамин B3 | 2.073mg | 0.646mg |
|
| Витамин B5 | 0.485mg | 2.271mg |
|
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.302mg |
|
| Витамин B9, общий | 46µg | 37µg |
|
| Витамин B12 | 0.25µg | 3.25µg |
|
| Витамин K | 2.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.099mg | 0.371mg |
|
| Треонин | 0.289mg | 1.188mg |
|
| Изолейцин | 0.362mg | 1.592mg |
|
| Лейцин | 0.63mg | 2.578mg |
|
| Лизин | 0.384mg | 2.087mg |
|
| Метионин | 0.179mg | 0.66mg |
|
| Фенилаланин | 0.395mg | 1.271mg |
|
| Валин | 0.409mg | 1.762mg |
|
| Гистидин | 0.187mg | 0.714mg |
|
| Холестерин | 69mg | 97mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.866g | 16.742g |
|
| 0.006g | 0g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 7.924g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 0.665g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
93%
Итоговая оценка минералов
66%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сухое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 140mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сухое молоко ниже (Разница - 44)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вафля содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вафля содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вафля содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.876g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вафля дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах