Сравнить продукты Вафля и Съедобные грибы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +111.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +362% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +120.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +463.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +396.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +412.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +224.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +525% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +170.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +425% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +74% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +208.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 46.2µg | 9.3µg | 67% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 0.16g | 44% |
| Медь | 0.062mg | 0.318mg | 28% |
| Кальций | 255mg | 3mg | 25% |
| Холестерин | 69mg | 0mg | 23% |
| Железо | 2.31mg | 0.5mg | 23% |
| Натрий | 511mg | 5mg | 22% |
| Жиры | 14.1g | 0.34g | 21% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 1.497mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.081mg | 15% |
| Фосфор | 190mg | 86mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 0.05g | 13% |
| Калорийность | 291kcal | 22kcal | 13% |
| Белки | 7.9g | 3.09g | 10% |
| Углеводы | 32.9g | 3.26g | 10% |
| Витамин B3 | 2.073mg | 3.607mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 0g | 9% |
| Витамин B12 | 0.25µg | 0.04µg | 9% |
| Марганец | 0.265mg | 0.047mg | 9% |
| Витамин B9 | 46µg | 17µg | 7% |
| Витамин A | 65µg | 0µg | 7% |
| Калий | 159mg | 318mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.104mg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 4% | |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.402mg | 4% |
| Холин | 17.3mg | 3% | |
| Магний | 19mg | 9mg | 2% |
| Витамин C | 0.4mg | 2.1mg | 2% |
| Витамин D | 7IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Цинк | 0.68mg | 0.52mg | 1% |
| Чистые углеводы | 32.9g | 2.26g | N/A |
| Сахар | 1.98g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Триптофан | 0.099mg | 0.035mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.107mg | 0% |
| Изолейцин | 0.362mg | 0.076mg | 0% |
| Лейцин | 0.63mg | 0.12mg | 0% |
| Лизин | 0.384mg | 0.107mg | 0% |
| Метионин | 0.179mg | 0.031mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0.085mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 0.232mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.057mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше БелкиБелки | +155.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4047.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +909.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +260.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +120.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.785 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4140.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
