Сравнить продукты Вафля и Тмин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +788.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1826.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +265.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +1024.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2772.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1298.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +605.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +162.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1157.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +360% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1825% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +138.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +120.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +676.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 2.31mg | 66.36mg | 801% |
| Марганец | 0.265mg | 3.333mg | 133% |
| Медь | 0.062mg | 0.867mg | 89% |
| Магний | 19mg | 366mg | 83% |
| Селен | 46.2µg | 5.2µg | 75% |
| Кальций | 255mg | 931mg | 68% |
| Калий | 159mg | 1788mg | 48% |
| Фосфор | 190mg | 499mg | 44% |
| Клетчатка | 10.5g | 42% | |
| Цинк | 0.68mg | 4.8mg | 37% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.628mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.435mg | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 14.04g | 26% |
| Холестерин | 69mg | 0mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 3.279g | 23% |
| Витамин E | 3.33mg | 22% | |
| Белки | 7.9g | 17.81g | 20% |
| Витамин B3 | 2.073mg | 4.579mg | 16% |
| Натрий | 511mg | 168mg | 15% |
| Жиры | 14.1g | 22.27g | 13% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 10% | |
| Витамин B12 | 0.25µg | 0µg | 10% |
| Витамин B9 | 46µg | 10µg | 9% |
| Витамин C | 0.4mg | 7.7mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 1.535g | 6% |
| Витамин K | 5.4µg | 5% | |
| Холин | 24.7mg | 4% | |
| Углеводы | 32.9g | 44.24g | 4% |
| Калорийность | 291kcal | 375kcal | 4% |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.327mg | 2% |
| Чистые углеводы | 32.9g | 33.74g | N/A |
| Сахар | 2.25g | N/A | |
| Витамин A | 65µg | 64µg | 0% |
| Триптофан | 0.099mg | 0% | |
| Треонин | 0.289mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.362mg | 0% | |
| Лейцин | 0.63mg | 0% | |
| Лизин | 0.384mg | 0% | |
| Метионин | 0.179mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0% | |
| Валин | 0.409mg | 0% | |
| Гистидин | 0.187mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +421.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +125.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +57.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +145.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +106.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +298.8% |
