Сравнить продукты Вафля и Яблочный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +171.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2218.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +144.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +90.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +34.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +325% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +691.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +45.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +124.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +96.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +119.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +84.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +307.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1050% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 46.2µg | 84% | |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 2.198g | 31% |
| Фосфор | 190mg | 24mg | 24% |
| Кальций | 255mg | 11mg | 24% |
| Холестерин | 69mg | 0mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.158mg | 15% |
| Железо | 2.31mg | 1.21mg | 14% |
| Белки | 7.9g | 1.9g | 12% |
| Витамин B9 | 46µg | 4µg | 11% |
| Натрий | 511mg | 266mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.134mg | 11% |
| Витамин B12 | 0.25µg | 0.01µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.119mg | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 6% | |
| Витамин B3 | 2.073mg | 1.123mg | 6% |
| Цинк | 0.68mg | 0.16mg | 5% |
| Жиры | 14.1g | 11g | 5% |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 3.797g | 4% |
| Витамин A | 65µg | 29µg | 4% |
| Марганец | 0.265mg | 0.182mg | 4% |
| Калорийность | 291kcal | 237kcal | 3% |
| Калий | 159mg | 65mg | 3% |
| Магний | 19mg | 7mg | 3% |
| Витамин C | 0.4mg | 3.2mg | 3% |
| Медь | 0.062mg | 0.046mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 4.388g | 2% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.038mg | 1% |
| Углеводы | 32.9g | 34g | 0% |
| Чистые углеводы | 32.9g | 32.4g | N/A |
| Триптофан | 0.099mg | 0.026mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.054mg | 0% |
| Изолейцин | 0.362mg | 0.073mg | 0% |
| Лейцин | 0.63mg | 0.129mg | 0% |
| Лизин | 0.384mg | 0.07mg | 0% |
| Метионин | 0.179mg | 0.032mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0.088mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 0.084mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.038mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +315.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +244.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~34g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.785 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +208.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24.6% |
