Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Арахис

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Арахис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Содержит больше КальцийКальций +47.8%
Содержит больше СеленСелен +213.9%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +111.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +90%
Содержит больше МедьМедь +472%
Содержит больше ЦинкЦинк +159.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +82.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше МарганецМарганец +103.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +314.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +80.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3521.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +221.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +511.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +93.5%
Содержит больше ХолинХолин +170.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Арахис DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.64mg 168%
Медь 0.2mg 1.144mg 105%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 15.558g 90%
Витамин B12 2.01µg 0µg 84%
Жиры 6.3g 49.24g 66%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 24.426g 57%
Витамин E 0.23mg 8.33mg 54%
Витамин B3 3.753mg 12.066mg 52%
Марганец 0.951mg 1.934mg 43%
Витамин B5 0.289mg 1.767mg 30%
Витамин B9 124µg 240µg 29%
Селен 22.6µg 7.2µg 28%
Железо 2.41mg 4.58mg 27%
Магний 56mg 168mg 27%
Фосфор 206mg 376mg 24%
Натрий 569mg 18mg 24%
Насыщенные жиры 1.44g 6.279g 22%
Белки 15.7g 25.8g 20%
Калорийность 177kcal 567kcal 20%
Цинк 1.26mg 3.27mg 18%
Клетчатка 4.9g 8.5g 14%
Калий 333mg 705mg 11%
Витамин B2 0.244mg 0.135mg 8%
Холин 19.4mg 52.5mg 6%
Витамин C 4.5mg 0mg 5%
Кальций 136mg 92mg 4%
Витамин K 4.2µg 0µg 4%
Витамин B6 0.303mg 0.348mg 3%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Углеводы 14.27g 16.13g 1%
Чистые углеводы 9.37g 7.63g N/A
Сахар 1.07g 4.72g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.162mg 0.25mg 0%
Треонин 0.605mg 0.883mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0.907mg 0%
Лейцин 1.399mg 1.672mg 0%
Лизин 1.004mg 0.926mg 0%
Метионин 0.291mg 0.317mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 1.377mg 0%
Валин 0.89mg 1.082mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.652mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше ВодаВода +841.7%
Содержит больше БелкиБелки +64.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +681.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.33г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1273.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +669.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.