Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Биг-Мак

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Биг-Мак infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +17.2%
Содержит больше Железо +20.5%
Содержит больше Магний +180%
Содержит больше Фосфор +68.9%
Содержит больше Калий +84%
Содержит больше Медь +104.1%
Содержит больше Марганец +361.7%
Содержит меньше Натрий -19.2%
Содержит больше Цинк +51.6%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 41% 91% 40% 89% 30% 75% 35% 67% 125% 124%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 35% 75% 15% 53% 16% 60% 53% 33% 27% 0%
Содержит больше Кальций +17.2%
Содержит больше Железо +20.5%
Содержит больше Магний +180%
Содержит больше Фосфор +68.9%
Содержит больше Калий +84%
Содержит больше Медь +104.1%
Содержит больше Марганец +361.7%
Содержит меньше Натрий -19.2%
Содержит больше Цинк +51.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +1025%
Содержит больше Витамин B1 +1406.3%
Содержит больше Витамин B2 +16.7%
Содержит больше Витамин B3 +10.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +169.6%
Содержит больше Витамин B12 +128.4%
Содержит больше Витамин A +1075%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.384
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 5% 0% 15% 663% 57% 71% 18% 70% 93% 252% 11%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 0% 0% 2% 44% 49% 64% 0% 0% 35% 111% 0%
Содержит больше Витамин C +1025%
Содержит больше Витамин B1 +1406.3%
Содержит больше Витамин B2 +16.7%
Содержит больше Витамин B3 +10.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +169.6%
Содержит больше Витамин B12 +128.4%
Содержит больше Витамин A +1075%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.384

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +32.8%
Содержит больше Вода +19.3%
Содержит больше Другое +37%
Содержит больше Жиры +137.5%
Содержит больше Углеводы +40.7%
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
Содержит больше Белки +32.8%
Содержит больше Вода +19.3%
Содержит больше Другое +37%
Содержит больше Жиры +137.5%
Содержит больше Углеводы +40.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -62.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +561.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +95.4%
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: 2.023 г
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: 0.306 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -62.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +561.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +95.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Сахароза +34.8%
Содержит больше Глюкоза +300%
Содержит больше Фруктоза +1200%
Содержит больше Лактоза +433.3%
Содержит больше Мальтоза +∞%
84% 9% 4% 2%
Крахмал: 5.78 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 0.26 г
Фруктоза: 0.13 г
Лактоза: 0.06 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
12% 26% 42% 8% 12%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.46 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.69 г
Лактоза: 0.32 г
Мальтоза: 0.49 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Сахароза +34.8%
Содержит больше Глюкоза +300%
Содержит больше Фруктоза +1200%
Содержит больше Лактоза +433.3%
Содержит больше Мальтоза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Веджибургер Биг-Мак
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Биг-Мак Мнение
9.37g 18.48g Биг-Мак
Белки 15.7g 11.82g Веджибургер
Жиры 6.3g 14.96g Биг-Мак
Углеводы 14.27g 20.08g Биг-Мак
Калорийность 177kcal 257kcal Биг-Мак
Крахмал 5.78g Веджибургер
Фруктоза 0.13g 1.69g Биг-Мак
Сахар 1.07g 3.97g Веджибургер
Клетчатка 4.9g 1.6g Веджибургер
Кальций 136mg 116mg Веджибургер
Железо 2.41mg 2mg Веджибургер
Магний 56mg 20mg Веджибургер
Фосфор 206mg 122mg Веджибургер
Калий 333mg 181mg Веджибургер
Натрий 569mg 460mg Биг-Мак
Цинк 1.26mg 1.91mg Биг-Мак
Медь 0.2mg 0.098mg Веджибургер
Марганец 0.951mg 0.206mg Веджибургер
Селен 22.6µg Веджибургер
Витамин A 16IU 188IU Биг-Мак
Витамин A, RAE 1µg Веджибургер
Витамин E 0.23mg Веджибургер
Витамин C 4.5mg 0.4mg Веджибургер
Витамин B1 2.651mg 0.176mg Веджибургер
Витамин B2 0.244mg 0.209mg Веджибургер
Витамин B3 3.753mg 3.384mg Веджибургер
Витамин B5 0.289mg Веджибургер
Витамин B6 0.303mg Веджибургер
Витамин B9, общий 124µg 46µg Веджибургер
Витамин B12 2.01µg 0.88µg Веджибургер
Витамин K 4.2µg Веджибургер
Триптофан 0.162mg Веджибургер
Треонин 0.605mg Веджибургер
Изолейцин 0.78mg Веджибургер
Лейцин 1.399mg Веджибургер
Лизин 1.004mg Веджибургер
Метионин 0.291mg Веджибургер
Фенилаланин 0.885mg Веджибургер
Валин 0.89mg Веджибургер
Гистидин 0.465mg Веджибургер
Холестерин 5mg 36mg Веджибургер
Транс-жиры 0.588g Веджибургер
Насыщенные жиры 1.44g 3.803g Веджибургер
Мононенасыщенные жиры 1.778g 3.474g Биг-Мак
Полиненасыщенные жиры 2.023g 0.306g Веджибургер
0.081g Веджибургер

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Веджибургер Биг-Мак
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
104%
Веджибургер
26%
Биг-Мак
Итоговая оценка минералов
71%
Веджибургер
36%
Биг-Мак

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Веджибургер
Веджибургер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Веджибургер
Веджибургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Веджибургер
Веджибургер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.363g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Веджибургер
Гликемический индекс продукта Веджибургер ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Веджибургер
Продукт Веджибургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Веджибургер
Продукт Веджибургер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Биг-Мак
Биг-Мак содержит меньше вещества Натрий (Разница - 109mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.