Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Биг-Мак

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Биг-Мак infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Содержит больше МагнийМагний +180%
Содержит больше КальцийКальций +17.2%
Содержит больше КалийКалий +84%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20.5%
Содержит больше МедьМедь +104.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +68.9%
Содержит больше МарганецМарганец +361.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +51.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1025%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1406.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +128.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +169.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.384mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Биг-Мак DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.176mg 206%
Витамин B12 2.01µg 0.88µg 47%
Селен 22.6µg 41%
Марганец 0.951mg 0.206mg 32%
Витамин B6 0.303mg 23%
Витамин B9 124µg 46µg 20%
Клетчатка 4.9g 1.6g 13%
Жиры 6.3g 14.96g 13%
Фосфор 206mg 122mg 12%
Медь 0.2mg 0.098mg 11%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 0.306g 11%
Насыщенные жиры 1.44g 3.803g 11%
Холестерин 5mg 36mg 10%
Магний 56mg 20mg 9%
Белки 15.7g 11.82g 8%
Цинк 1.26mg 1.91mg 6%
Витамин B5 0.289mg 6%
Натрий 569mg 460mg 5%
Железо 2.41mg 2mg 5%
Витамин C 4.5mg 0.4mg 5%
Холин 19.4mg 4%
Витамин K 4.2µg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 3.474g 4%
Калий 333mg 181mg 4%
Калорийность 177kcal 257kcal 4%
Витамин B2 0.244mg 0.209mg 3%
Витамин B3 3.753mg 3.384mg 2%
Фруктоза 0.13g 1.69g 2%
Крахмал 5.78g 2%
Кальций 136mg 116mg 2%
Углеводы 14.27g 20.08g 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Чистые углеводы 9.37g 18.48g N/A
Сахар 1.07g 3.97g N/A
Витамин A 1µg 0%
Транс-жиры 0.588g N/A
Триптофан 0.162mg 0%
Треонин 0.605mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0%
Лейцин 1.399mg 0%
Лизин 1.004mg 0%
Метионин 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0%
Валин 0.89mg 0%
Гистидин 0.465mg 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
Содержит больше БелкиБелки +32.8%
Содержит больше ВодаВода +19.3%
Содержит больше ДругоеДругое +37%
Содержит больше ЖирыЖиры +137.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +40.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +561.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +95.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 9% 4% 2%
Крахмал: 5.78 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 0.26 г
Фруктоза: 0.13 г
Лактоза: 0.06 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
12% 26% 42% 8% 12%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.46 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.69 г
Лактоза: 0.32 г
Мальтоза: 0.49 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +34.8%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +300%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1200%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +433.3%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.