Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Куриный сендвич

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Куриный сендвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КальцийКальций +134.5%
Содержит больше КалийКалий +35.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36.2%
Содержит больше МедьМедь +198.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +106.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -24.4%
Содержит больше МарганецМарганец +334.2%
Содержит больше СеленСелен +13.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +462.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1052.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1446.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +163.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +947.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +105.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +315.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +102.4%
Содержит больше ХолинХолин +82%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Куриный сендвич DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.23mg 202%
Витамин B12 2.01µg 0.13µg 78%
Марганец 0.951mg 0.219mg 32%
Витамин B3 3.753mg 7.72mg 25%
Витамин B9 124µg 47µg 19%
Витамин B5 0.289mg 1.2mg 18%
Витамин E 0.23mg 2.41mg 15%
Медь 0.2mg 0.067mg 15%
Клетчатка 4.9g 1.4g 14%
Холестерин 5mg 35mg 10%
Натрий 569mg 753mg 8%
Железо 2.41mg 1.77mg 8%
Кальций 136mg 58mg 8%
Магний 56mg 24mg 8%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 3.177g 8%
Жиры 6.3g 11.19g 8%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 4.481g 7%
Витамин B6 0.303mg 0.383mg 6%
Цинк 1.26mg 0.61mg 6%
Селен 22.6µg 19.9µg 5%
Витамин K 4.2µg 8.5µg 4%
Витамин B2 0.244mg 0.3mg 4%
Калорийность 177kcal 250kcal 4%
Крахмал 5.78g 16.5g 4%
Витамин C 4.5mg 0.8mg 4%
Холин 19.4mg 35.3mg 3%
Фосфор 206mg 185mg 3%
Насыщенные жиры 1.44g 2.123g 3%
Калий 333mg 245mg 3%
Углеводы 14.27g 20.89g 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Фруктоза 0.13g 0.97g 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Белки 15.7g 16.28g 1%
Чистые углеводы 9.37g 19.49g N/A
Сахар 1.07g 3.64g N/A
Витамин A 1µg 3µg 0%
Транс-жиры 0.03g N/A
Триптофан 0.162mg 0%
Треонин 0.605mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0%
Лейцин 1.399mg 0%
Лизин 1.004mg 0%
Метионин 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0%
Валин 0.89mg 0%
Гистидин 0.465mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.081g 0.197g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.009g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.884g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше ВодаВода +25.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +77.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +46.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~16.28g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.7г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
22% 46% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.481 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.177 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +152%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +57%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 9% 4% 2%
Крахмал: 5.78 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 0.26 г
Фруктоза: 0.13 г
Лактоза: 0.06 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
82% 6% 4% 5% 4%
Крахмал: 16.5 г
Сахароза: 1.15 г
Глюкоза: 0.79 г
Фруктоза: 0.97 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.73 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +185.5%
Содержит больше СахарозаСахароза +85.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +203.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +646.2%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.