Веджибургер или мед - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами веджибургер и мед
- Мед содержит больше калорий, чем веджибургер. В то время как мед содержит 304 калорий, веджибургер содержит только 177 калорий.
- Мед имеет меньше витамина B1, витамина B12, селена, марганца, витамина B9, фосфора, железа, витамина B3 и витамина B6 чем веджибургер.
- Веджибургер покрывает вашу дневную потребность в витамине B1 на 221% больше, чем мед.
- Мед имеет меньше натрия.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Veggie burgers or soyburgers, unprepared и Honey.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +540.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +473.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +455.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +472.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5050% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1088.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +2725% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +800% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +542.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3001.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +325% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1162.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +781.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 2.651mg | 0mg | 221% |
| Витамин B12 | 2.01µg | 0µg | 84% |
| Фруктоза | 0.13g | 40.94g | 51% |
| Селен | 22.6µg | 0.8µg | 40% |
| Марганец | 0.951mg | 0.08mg | 38% |
| Витамин B9 | 124µg | 2µg | 31% |
| Белки | 15.7g | 0.3g | 31% |
| Фосфор | 206mg | 4mg | 29% |
| Железо | 2.41mg | 0.42mg | 25% |
| Натрий | 569mg | 4mg | 25% |
| Углеводы | 14.27g | 82.4g | 23% |
| Витамин B3 | 3.753mg | 0.121mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.303mg | 0.024mg | 21% |
| Клетчатка | 4.9g | 0.2g | 19% |
| Медь | 0.2mg | 0.036mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.244mg | 0.038mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.023g | 0g | 13% |
| Кальций | 136mg | 6mg | 13% |
| Магний | 56mg | 2mg | 13% |
| Жиры | 6.3g | 0g | 10% |
| Цинк | 1.26mg | 0.22mg | 9% |
| Калий | 333mg | 52mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.44g | 0g | 7% |
| Калорийность | 177kcal | 304kcal | 6% |
| Витамин C | 4.5mg | 0.5mg | 4% |
| Витамин K | 4.2µg | 0µg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.778g | 0g | 4% |
| Витамин B5 | 0.289mg | 0.068mg | 4% |
| Холин | 19.4mg | 2.2mg | 3% |
| Витамин E | 0.23mg | 0mg | 2% |
| Крахмал | 5.78g | 2% | |
| Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
| Чистые углеводы | 9.37g | 82.2g | N/A |
| Сахар | 1.07g | 82.12g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.162mg | 0.004mg | 0% |
| Треонин | 0.605mg | 0.004mg | 0% |
| Изолейцин | 0.78mg | 0.008mg | 0% |
| Лейцин | 1.399mg | 0.01mg | 0% |
| Лизин | 1.004mg | 0.008mg | 0% |
| Метионин | 0.291mg | 0.001mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.885mg | 0.011mg | 0% |
| Валин | 0.89mg | 0.009mg | 0% |
| Гистидин | 0.465mg | 0.001mg | 0% |
| 0.081g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.7 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
14.27 г
Вода:
61.21 г
Другое:
2.52 г
Белки:
0.3 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
82.4 г
Вода:
17.1 г
Другое:
0.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +5133.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +258% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1160% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +477.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
5.78 г
Сахароза:
0.62 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0.13 г
Лактоза:
0.06 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.89 г
Глюкоза:
35.75 г
Фруктоза:
40.94 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.44 г
Галактоза:
3.1 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +43.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +13650% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +31392.3% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
