Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Наранхилья

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Наранхилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +1600%
Содержит больше Железо +588.6%
Содержит больше Магний +409.1%
Содержит больше Фосфор +1616.7%
Содержит больше Калий +66.5%
Содержит больше Цинк +1160%
Содержит больше Медь +614.3%
Содержит больше Марганец +1319.4%
Содержит больше Селен +5550%
Содержит меньше Натрий -99.3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 41% 91% 40% 89% 30% 75% 35% 67% 125% 124%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 14% 8% 6% 18% 1% 3% 10% 9% 3%
Содержит больше Кальций +1600%
Содержит больше Железо +588.6%
Содержит больше Магний +409.1%
Содержит больше Фосфор +1616.7%
Содержит больше Калий +66.5%
Содержит больше Цинк +1160%
Содержит больше Медь +614.3%
Содержит больше Марганец +1319.4%
Содержит больше Селен +5550%
Содержит меньше Натрий -99.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +40.6%
Содержит больше Витамин B1 +5791.1%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +158.8%
Содержит больше Витамин B5 +31.4%
Содержит больше Витамин B6 +183.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +4033.3%
Содержит больше Витамин A +3450%
Содержит больше Витамин E +226.1%
Содержит больше Витамин K +247.6%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 5% 0% 15% 663% 57% 71% 18% 70% 93% 252% 11%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 35% 15% 0% 11% 12% 0% 28% 14% 25% 3% 0% 37%
Содержит больше Витамин C +40.6%
Содержит больше Витамин B1 +5791.1%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +158.8%
Содержит больше Витамин B5 +31.4%
Содержит больше Витамин B6 +183.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +4033.3%
Содержит больше Витамин A +3450%
Содержит больше Витамин E +226.1%
Содержит больше Витамин K +247.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +3468.2%
Содержит больше Жиры +2763.6%
Содержит больше Углеводы +141.9%
Содержит больше Другое +546.2%
Содержит больше Вода +52%
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше Белки +3468.2%
Содержит больше Жиры +2763.6%
Содержит больше Углеводы +141.9%
Содержит больше Другое +546.2%
Содержит больше Вода +52%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Лактоза +∞%
Содержит больше Сахароза +177.4%
Содержит больше Глюкоза +280.8%
Содержит больше Фруктоза +700%
84% 9% 4% 2%
Крахмал: 5.78 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 0.26 г
Фруктоза: 0.13 г
Лактоза: 0.06 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
46% 26% 28%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.72 г
Глюкоза: 0.99 г
Фруктоза: 1.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Лактоза +∞%
Содержит больше Сахароза +177.4%
Содержит больше Глюкоза +280.8%
Содержит больше Фруктоза +700%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Веджибургер Наранхилья
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Наранхилья Мнение
9.37g 4.8g Веджибургер
Белки 15.7g 0.44g Веджибургер
Жиры 6.3g 0.22g Веджибургер
Углеводы 14.27g 5.9g Веджибургер
Калорийность 177kcal 25kcal Веджибургер
Крахмал 5.78g Веджибургер
Фруктоза 0.13g 1.04g Наранхилья
Сахар 1.07g 3.74g Веджибургер
Клетчатка 4.9g 1.1g Веджибургер
Кальций 136mg 8mg Веджибургер
Железо 2.41mg 0.35mg Веджибургер
Магний 56mg 11mg Веджибургер
Фосфор 206mg 12mg Веджибургер
Калий 333mg 200mg Веджибургер
Натрий 569mg 4mg Наранхилья
Цинк 1.26mg 0.1mg Веджибургер
Медь 0.2mg 0.028mg Веджибургер
Марганец 0.951mg 0.067mg Веджибургер
Селен 22.6µg 0.4µg Веджибургер
Витамин A 16IU 568IU Наранхилья
Витамин A, RAE 1µg 28µg Наранхилья
Витамин E 0.23mg 0.75mg Наранхилья
Витамин C 4.5mg 3.2mg Веджибургер
Витамин B1 2.651mg 0.045mg Веджибургер
Витамин B2 0.244mg 0mg Веджибургер
Витамин B3 3.753mg 1.45mg Веджибургер
Витамин B5 0.289mg 0.22mg Веджибургер
Витамин B6 0.303mg 0.107mg Веджибургер
Витамин B9, общий 124µg 3µg Веджибургер
Витамин B12 2.01µg Веджибургер
Витамин K 4.2µg 14.6µg Наранхилья
Триптофан 0.162mg Веджибургер
Треонин 0.605mg Веджибургер
Изолейцин 0.78mg Веджибургер
Лейцин 1.399mg Веджибургер
Лизин 1.004mg Веджибургер
Метионин 0.291mg Веджибургер
Фенилаланин 0.885mg Веджибургер
Валин 0.89mg Веджибургер
Гистидин 0.465mg Веджибургер
Холестерин 5mg Наранхилья
Насыщенные жиры 1.44g Наранхилья
Мононенасыщенные жиры 1.778g Веджибургер
Полиненасыщенные жиры 2.023g Веджибургер
0.081g Веджибургер

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Веджибургер Наранхилья
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
104%
Веджибургер
15%
Наранхилья
Итоговая оценка минералов
71%
Веджибургер
7%
Наранхилья

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Наранхилья
Наранхилья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 565mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Наранхилья
Наранхилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Наранхилья
Наранхилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.44g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Наранхилья
Гликемический индекс продукта Наранхилья ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Веджибургер
Веджибургер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.67g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Веджибургер
Веджибургер дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Веджибургер
Продукт Веджибургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Веджибургер
Продукт Веджибургер более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.