Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Слива

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Слива infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 1.8% 14% 6.4% 19% 2.7% 6.9% 0% 6.8% 0%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +2166.7%
Содержит больше КалийКалий +112.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1317.6%
Содержит больше МедьМедь +250.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1160%
Содержит больше ФосфорФосфор +1187.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1728.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 32% 5.7% 5.2% 0% 7% 6% 7.8% 8.1% 6.7% 0% 16% 3.8% 1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +9367.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +838.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +800%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +114.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +944.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2380%
Содержит больше ХолинХолин +921.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +111.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13%
Содержит больше Витамин KВитамин K +52.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Слива DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.028mg 219%
Витамин B12 2.01µg 0µg 84%
Селен 22.6µg 0µg 41%
Марганец 0.951mg 0.052mg 39%
Витамин B9 124µg 5µg 30%
Белки 15.7g 0.7g 30%
Железо 2.41mg 0.17mg 28%
Фосфор 206mg 16mg 27%
Натрий 569mg 0mg 25%
Витамин B6 0.303mg 0.029mg 21%
Витамин B3 3.753mg 0.417mg 21%
Витамин B2 0.244mg 0.026mg 17%
Медь 0.2mg 0.057mg 16%
Клетчатка 4.9g 1.4g 14%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 0.044g 13%
Кальций 136mg 6mg 13%
Магний 56mg 7mg 12%
Цинк 1.26mg 0.1mg 11%
Жиры 6.3g 0.28g 9%
Калорийность 177kcal 46kcal 7%
Насыщенные жиры 1.44g 0.017g 6%
Витамин C 4.5mg 9.5mg 6%
Калий 333mg 157mg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 0.134g 4%
Фруктоза 0.13g 3.07g 4%
Витамин B5 0.289mg 0.135mg 3%
Холин 19.4mg 1.9mg 3%
Крахмал 5.78g 0g 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Витамин K 4.2µg 6.4µg 2%
Витамин A 1µg 17µg 2%
Углеводы 14.27g 11.42g 1%
Чистые углеводы 9.37g 10.02g N/A
Сахар 1.07g 9.92g N/A
Витамин E 0.23mg 0.26mg 0%
Триптофан 0.162mg 0.009mg 0%
Треонин 0.605mg 0.01mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0.014mg 0%
Лейцин 1.399mg 0.015mg 0%
Лизин 1.004mg 0.016mg 0%
Метионин 0.291mg 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0.014mg 0%
Валин 0.89mg 0.016mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.009mg 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
11% 87%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 11.42 г
Вода: 87.23 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше БелкиБелки +2142.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2150%
Содержит больше УглеводыУглеводы +25%
Содержит больше ДругоеДругое +581.1%
Содержит больше ВодаВода +42.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
9% 69% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.044 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1226.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4497.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 9% 4% 2%
Крахмал: 5.78 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 0.26 г
Фруктоза: 0.13 г
Лактоза: 0.06 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
16% 51% 31%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.57 г
Глюкоза: 5.07 г
Фруктоза: 3.07 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.08 г
Галактоза: 0.14 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +153.2%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1850%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +2261.5%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Слива - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169949/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.