Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Суп-бобы

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Суп-бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 15% 50% 53% 12% 25% 52% 38% 38%
Содержит больше МагнийМагний +194.7%
Содержит больше КальцийКальций +325%
Содержит больше КалийКалий +90.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +81.2%
Содержит больше МедьМедь +25%
Содержит больше ЦинкЦинк +186.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +249.2%
Содержит больше МарганецМарганец +227.9%
Содержит больше СеленСелен +227.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 27% 0% 0% 15% 14% 13% 2.4% 12% 3.8% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4318.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +306.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +436.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +622.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +506%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +6600%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +933.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8000%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Суп-бобы DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.06mg 216%
Витамин B12 2.01µg 0.03µg 83%
Селен 22.6µg 6.9µg 29%
Марганец 0.951mg 0.29mg 29%
Витамин B9 124µg 12µg 28%
Белки 15.7g 5.19g 21%
Фосфор 206mg 59mg 21%
Витамин B6 0.303mg 0.05mg 19%
Витамин B3 3.753mg 0.7mg 19%
Витамин B2 0.244mg 0.06mg 14%
Железо 2.41mg 1.33mg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 0.39g 11%
Кальций 136mg 32mg 10%
Магний 56mg 19mg 9%
Витамин A 1µg 81µg 9%
Цинк 1.26mg 0.44mg 7%
Натрий 569mg 400mg 7%
Калий 333mg 175mg 5%
Витамин B5 0.289mg 0.04mg 5%
Витамин K 4.2µg 4%
Холин 19.4mg 4%
Калорийность 177kcal 95kcal 4%
Жиры 6.3g 3.5g 4%
Медь 0.2mg 0.16mg 4%
Витамин C 4.5mg 1.8mg 3%
Крахмал 5.78g 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Холестерин 5mg 9mg 1%
Углеводы 14.27g 11.16g 1%
Клетчатка 4.9g 4.6g 1%
Чистые углеводы 9.37g 6.56g N/A
Сахар 1.07g N/A
Насыщенные жиры 1.44g 1.37g 0%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 1.58g 0%
Триптофан 0.162mg 0%
Треонин 0.605mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0%
Лейцин 1.399mg 0%
Лизин 1.004mg 0%
Метионин 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0%
Валин 0.89mg 0%
Гистидин 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
5% 4% 11% 79%
Белки: 5.19 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 11.16 г
Вода: 78.63 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше БелкиБелки +202.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +80%
Содержит больше УглеводыУглеводы +27.9%
Содержит больше ДругоеДругое +65.8%
Содержит больше ВодаВода +28.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
41% 47% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.58 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.39 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +418.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~1.37g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Суп-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171144/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.