Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Штрудель яблочный

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Штрудель яблочный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Содержит больше МагнийМагний +522.2%
Содержит больше КальцийКальций +806.7%
Содержит больше КалийКалий +123.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +473.8%
Содержит больше МедьМедь +566.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +563.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +524.2%
Содержит больше МарганецМарганец +400.5%
Содержит больше СеленСелен +270.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +164.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6527.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +876%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1037.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +558.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +813.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +44.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +342.9%
Содержит больше ХолинХолин +11.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +517.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.27mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +375.8%
Содержит больше ВодаВода +40.7%
Содержит больше ДругоеДругое +180%
Содержит больше ЖирыЖиры +77.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +188%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +83.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +162.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Веджибургер Штрудель яблочный
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Штрудель яблочный DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.04mg 218%
Витамин B12 2.01µg 0.22µg 75%
Марганец 0.951mg 0.19mg 33%
Селен 22.6µg 6.1µg 30%
Железо 2.41mg 0.42mg 25%
Белки 15.7g 3.3g 25%
Фосфор 206mg 33mg 25%
Витамин B9 124µg 28µg 24%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 5.315g 22%
Витамин B3 3.753mg 0.33mg 21%
Витамин B6 0.303mg 0.046mg 20%
Натрий 569mg 135mg 19%
Медь 0.2mg 0.03mg 19%
Витамин B2 0.244mg 0.025mg 17%
Кальций 136mg 15mg 12%
Клетчатка 4.9g 2.2g 11%
Магний 56mg 9mg 11%
Цинк 1.26mg 0.19mg 10%
Углеводы 14.27g 41.1g 9%
Витамин E 0.23mg 1.42mg 8%
Жиры 6.3g 11.2g 8%
Лизин 1.004mg 153mg 7%
Калорийность 177kcal 274kcal 5%
Калий 333mg 149mg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 3.267g 4%
Витамин C 4.5mg 1.7mg 3%
Насыщенные жиры 1.44g 2.044g 3%
Крахмал 5.78g 2%
Витамин A 1µg 6µg 1%
Витамин K 4.2µg 2.9µg 1%
Чистые углеводы 9.37g 38.9g N/A
Холестерин 5mg 6mg 0%
Сахар 1.07g 25.75g N/A
Витамин B5 0.289mg 0.27mg 0%
Холин 19.4mg 17.4mg 0%
Триптофан 0.162mg 0.039mg 0%
Треонин 0.605mg 0.119mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0.147mg 0%
Лейцин 1.399mg 0.257mg 0%
Метионин 0.291mg 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0.151mg 0%
Валин 0.89mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.076mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.081g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Веджибургер Штрудель яблочный
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
97%
Веджибургер
12%
Штрудель яблочный
Итоговая оценка минералов
71%
Веджибургер
14%
Штрудель яблочный

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Штрудель яблочный
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 434mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Веджибургер
Веджибургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Веджибургер
Веджибургер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Веджибургер
Веджибургер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.604g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Веджибургер
Продукт Веджибургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Веджибургер
Продукт Веджибургер более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.