Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Яблочный пирог

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Яблочный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.3% 5.7% 45% 15% 4.4% 10% 35% 24% 0%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +1136.4%
Содержит больше КалийКалий +412.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +99.2%
Содержит больше МедьМедь +334.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +687.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +758.3%
Содержит больше МарганецМарганец +422.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.7% 0% 0% 34% 36% 21% 7.1% 8.8% 1.3% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +40.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1878.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +54.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +234.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +142.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +697.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +20000%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3000%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2800%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Яблочный пирог DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.134mg 210%
Витамин B12 2.01µg 0.01µg 83%
Селен 22.6µg 41%
Марганец 0.951mg 0.182mg 33%
Витамин B9 124µg 4µg 30%
Белки 15.7g 1.9g 28%
Фосфор 206mg 24mg 26%
Витамин B6 0.303mg 0.038mg 20%
Медь 0.2mg 0.046mg 17%
Витамин B3 3.753mg 1.123mg 16%
Железо 2.41mg 1.21mg 15%
Натрий 569mg 266mg 13%
Клетчатка 4.9g 1.6g 13%
Кальций 136mg 11mg 13%
Магний 56mg 7mg 12%
Насыщенные жиры 1.44g 3.797g 11%
Цинк 1.26mg 0.16mg 10%
Калий 333mg 65mg 8%
Углеводы 14.27g 34g 7%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 4.388g 7%
Жиры 6.3g 11g 7%
Витамин B2 0.244mg 0.158mg 7%
Витамин K 4.2µg 4%
Холин 19.4mg 4%
Калорийность 177kcal 237kcal 3%
Витамин B5 0.289mg 0.119mg 3%
Витамин A 1µg 29µg 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Витамин C 4.5mg 3.2mg 1%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 2.198g 1%
Чистые углеводы 9.37g 32.4g N/A
Сахар 1.07g N/A
Триптофан 0.162mg 0.026mg 0%
Треонин 0.605mg 0.054mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0.073mg 0%
Лейцин 1.399mg 0.129mg 0%
Лизин 1.004mg 0.07mg 0%
Метионин 0.291mg 0.032mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0.088mg 0%
Валин 0.89mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.038mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
2% 11% 34% 52%
Белки: 1.9 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 34 г
Вода: 52.2 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +726.3%
Содержит больше ВодаВода +17.3%
Содержит больше ДругоеДругое +180%
Содержит больше ЖирыЖиры +74.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +138.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
37% 42% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.797 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.388 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.198 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +146.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~2.198g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Яблочный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173239/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.