Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вермишель и Cocoa Pebbles Cereal

Сравнить

Инфографика

Вермишель vs Cocoa Pebbles Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 6.6% 17% 233% 100% 142% 41% 77% 0% 76%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше МедьМедь +538.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше СеленСелен +92.9%
Содержит больше МагнийМагний +1450%
Содержит больше КалийКалий +6333.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +242.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +375%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 259% 2.6% 104% 325% 346% 323% 0% 392% 650% 3.3% 259% 2.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +292.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +192.3%
Содержит больше ХолинХолин +4557.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +38700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вермишель Cocoa Pebbles Cereal DV% diff.
Витамин B12 0µg 5.2µg 217%
Медь 1.916mg 0.3mg 180%
Витамин B6 0mg 1.7mg 131%
Витамин B2 0mg 1.5mg 115%
Витамин B1 0mg 1.3mg 108%
Витамин B3 0mg 17.2mg 108%
Витамин A 2µg 776µg 86%
Витамин B9 0µg 345µg 86%
Железо 1.81mg 6.2mg 55%
Витамин D 0IU 276IU 35%
Витамин D 0µg 6.9µg 35%
Холин 177mg 3.8mg 31%
Натрий 4mg 594mg 26%
Селен 27µg 14µg 24%
Насыщенные жиры 0.014g 3.6g 16%
Фосфор 20mg 95mg 11%
Цинк 4.24mg 5.2mg 9%
Белки 0.1g 4.8g 9%
Клетчатка 3.9g 1.6g 9%
Магний 2mg 31mg 7%
Калий 3mg 193mg 6%
Жиры 0.1g 4.1g 6%
Калорийность 331kcal 397kcal 3%
Витамин E 0.51mg 0.13mg 3%
Кальций 55mg 22mg 3%
Витамин K 3.8µg 1.3µg 2%
Углеводы 82.32g 85.7g 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 78.42g 84.1g N/A
Сахар 17.44g 35.8g N/A
Транс-жиры 0g 0.1g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.013g 0.2g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.041g 0.1g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
5% 4% 86% 3% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 4.1 г
Углеводы: 85.7 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.9 г
Содержит больше ВодаВода +376%
Содержит больше ДругоеДругое +92.4%
Содержит больше БелкиБелки +4700%
Содержит больше ЖирыЖиры +4000%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~85.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
92% 5% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1438.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +143.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients
  2. Cocoa Pebbles Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173885/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.