Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вермишель и Oрегано

Сравнить

Инфографика

Вермишель vs Oрегано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 193% 479% 111% 1380% 211% 73% 63% 3.3% 651% 25%
Содержит больше МедьМедь +202.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +57.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -84%
Содержит больше СеленСелен +500%
Содержит больше МагнийМагний +13400%
Содержит больше КальцийКальций +2803.6%
Содержит больше КалийКалий +41900%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1933.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +640%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 28% 365% 0% 44% 122% 87% 55% 241% 0% 1554% 178% 18%
Содержит больше ХолинХолин +448%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3480.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +16260.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вермишель Oрегано DV% diff.
Витамин K 3.8µg 621.7µg 515%
Железо 1.81mg 36.8mg 437%
Марганец 4.99mg 217%
Кальций 55mg 1597mg 154%
Клетчатка 3.9g 42.5g 154%
Медь 1.916mg 0.633mg 143%
Витамин E 0.51mg 18.26mg 118%
Витамин B6 0mg 1.044mg 80%
Магний 2mg 270mg 64%
Витамин B9 0µg 237µg 59%
Витамин B2 0mg 0.528mg 41%
Селен 27µg 4.5µg 41%
Калий 3mg 1260mg 37%
Витамин B3 0mg 4.64mg 29%
Холин 177mg 32.3mg 26%
Фосфор 20mg 148mg 18%
Белки 0.1g 9g 18%
Витамин B5 0.921mg 18%
Витамин B1 0mg 0.177mg 15%
Цинк 4.24mg 2.69mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.041g 1.369g 9%
Витамин A 2µg 85µg 9%
Насыщенные жиры 0.014g 1.551g 7%
Жиры 0.1g 4.28g 6%
Углеводы 82.32g 68.92g 4%
Калорийность 331kcal 265kcal 3%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 0.716g 2%
Натрий 4mg 25mg 1%
Фруктоза 1.13g 1%
Чистые углеводы 78.42g 26.42g N/A
Сахар 17.44g 4.09g N/A
Триптофан 0.203mg 0%
Треонин 0.322mg 0%
Изолейцин 0.441mg 0%
Лейцин 0.78mg 0%
Лизин 0.5mg 0%
Метионин 0.127mg 0%
Фенилаланин 0.449mg 0%
Валин 0.585mg 0%
Гистидин 0.144mg 0%
0.621g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
9% 4% 69% 10% 8%
Белки: 9 г
Жиры: 4.28 г
Углеводы: 68.92 г
Вода: 9.93 г
Другое: 7.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.4%
Содержит больше ВодаВода +19.8%
Содержит больше БелкиБелки +8900%
Содержит больше ЖирыЖиры +4180%
Содержит больше ДругоеДругое +41%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
43% 20% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.551 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.716 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.369 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5407.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3239%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients
  2. Oрегано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.