Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вермишель и Бейгл

Сравнить

Инфографика

Вермишель vs Бейгл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Содержит больше КальцийКальций +175%
Содержит больше МедьМедь +994.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +285.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МагнийМагний +2450%
Содержит больше КалийКалий +5400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +610%
Одинаковое количество вещества Селен ~28.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +59.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +153.3%
Содержит больше ХолинХолин +1706.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вермишель Бейгл DV% diff.
Медь 1.916mg 0.175mg 193%
Марганец 1.43mg 62%
Витамин B1 0mg 0.403mg 34%
Холин 177mg 9.8mg 30%
Цинк 4.24mg 1.1mg 29%
Витамин B3 0mg 3.37mg 21%
Белки 0.1g 10.2g 20%
Витамин B9 0µg 76µg 19%
Натрий 4mg 439mg 19%
Фосфор 20mg 142mg 17%
Витамин B2 0mg 0.209mg 16%
Магний 2mg 51mg 12%
Железо 1.81mg 2.76mg 12%
Углеводы 82.32g 48.89g 11%
Витамин B6 0mg 0.147mg 11%
Витамин B5 0.375mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.041g 0.936g 6%
Калий 3mg 165mg 5%
Калорийность 331kcal 250kcal 4%
Кальций 55mg 20mg 4%
Селен 27µg 28.7µg 3%
Витамин K 3.8µg 1.5µg 2%
Жиры 0.1g 1.53g 2%
Витамин E 0.51mg 0.32mg 1%
Клетчатка 3.9g 4.1g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 0.29g 1%
Чистые углеводы 78.42g 44.79g N/A
Сахар 17.44g 6.12g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.014g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +68.4%
Содержит больше ДругоеДругое +204.9%
Содержит больше БелкиБелки +10100%
Содержит больше ЖирыЖиры +1430%
Содержит больше ВодаВода +215.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2130.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2182.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients
  2. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.