Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вермишель и Говяжий суп с лапшой

Сравнить

Инфографика

Вермишель vs Говяжий суп с лапшой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Содержит больше КальцийКальций +587.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +311.4%
Содержит больше МедьМедь +3093.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +583.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше СеленСелен +800%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +1233.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~19mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +375%
Содержит больше ХолинХолин +2428.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.5mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вермишель Говяжий суп с лапшой DV% diff.
Медь 1.916mg 0.06mg 206%
Селен 27µg 3µg 44%
Цинк 4.24mg 0.62mg 33%
Холин 177mg 7mg 31%
Углеводы 82.32g 3.58g 26%
Железо 1.81mg 0.44mg 17%
Калорийность 331kcal 34kcal 15%
Клетчатка 3.9g 0.3g 14%
Натрий 4mg 325mg 14%
Кальций 55mg 8mg 5%
Марганец 0.109mg 5%
Белки 0.1g 1.93g 4%
Витамин K 3.8µg 0.8µg 3%
Витамин B3 0mg 0.425mg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Витамин B1 0mg 0.028mg 2%
Насыщенные жиры 0.014g 0.455g 2%
Жиры 0.1g 1.23g 2%
Витамин B9 0µg 8µg 2%
Витамин B5 0.08mg 2%
Витамин B2 0mg 0.024mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 0.495g 1%
Витамин B6 0mg 0.015mg 1%
Калий 3mg 40mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.041g 0.195g 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 78.42g 3.28g N/A
Магний 2mg 3mg 0%
Сахар 17.44g 1.03g N/A
Фосфор 20mg 19mg 0%
Витамин E 0.51mg 0.5mg 0%
Витамин A 2µg 5µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2199.4%
Содержит больше ДругоеДругое +407.3%
Содержит больше БелкиБелки +1830%
Содержит больше ЖирыЖиры +1130%
Содержит больше ВодаВода +674.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3707.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +375.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients
  2. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.