Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вермишель и Дрожжи

Сравнить

Инфографика

Вермишель vs Дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Содержит больше КальцийКальций +83.3%
Содержит больше МедьМедь +339.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.2%
Содержит больше СеленСелен +241.8%
Содержит больше МагнийМагний +2600%
Содержит больше КалийКалий +31733.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +87.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +3085%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +850%
Содержит больше ХолинХолин +453.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вермишель Дрожжи DV% diff.
Витамин B1 0mg 10.99mg 916%
Витамин B9 0µg 2340µg 585%
Витамин B2 0mg 4mg 308%
Витамин B5 13.5mg 270%
Витамин B3 0mg 40.2mg 251%
Медь 1.916mg 0.436mg 164%
Витамин B6 0mg 1.5mg 115%
Клетчатка 3.9g 26.9g 92%
Фосфор 20mg 637mg 88%
Белки 0.1g 40.44g 81%
Селен 27µg 7.9µg 35%
Цинк 4.24mg 7.94mg 34%
Калий 3mg 955mg 28%
Холин 177mg 32mg 26%
Марганец 0.312mg 14%
Углеводы 82.32g 41.22g 14%
Магний 2mg 54mg 12%
Жиры 0.1g 7.61g 12%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 4.309g 11%
Железо 1.81mg 2.17mg 5%
Насыщенные жиры 0.014g 1.001g 4%
Витамин K 3.8µg 0.4µg 3%
Витамин E 0.51mg 0mg 3%
Кальций 55mg 30mg 3%
Витамин B12 0µg 0.07µg 3%
Натрий 4mg 51mg 2%
Калорийность 331kcal 325kcal 0%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 78.42g 14.32g N/A
Сахар 17.44g 0g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.041g 0.017g 0%
Триптофан 0.54mg 0%
Треонин 1.99mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0%
Лейцин 2.92mg 0%
Лизин 3.28mg 0%
Метионин 0.59mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0%
Валин 2.31mg 0%
Гистидин 0.91mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +99.7%
Содержит больше ВодаВода +134.3%
Содержит больше БелкиБелки +40340%
Содержит больше ЖирыЖиры +7510%
Одинаковое количество вещества Другое ~5.65г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +141.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +33046.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients
  2. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.