Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вермишель и Молочная сыворотка

Сравнить

Инфографика

Вермишель vs Молочная сыворотка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Содержит больше КальцийКальций +17%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2916.7%
Содержит больше МедьМедь +47800%
Содержит больше ЦинкЦинк +3161.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Содержит больше СеленСелен +1321.1%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КалийКалий +5266.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +130%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75% 8.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1006.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вермишель Молочная сыворотка DV% diff.
Медь 1.916mg 0.004mg 212%
Селен 27µg 1.9µg 46%
Цинк 4.24mg 0.13mg 37%
Холин 177mg 16mg 29%
Углеводы 82.32g 5.14g 26%
Железо 1.81mg 0.06mg 22%
Клетчатка 3.9g 0g 16%
Калорийность 331kcal 27kcal 15%
Витамин B12 0µg 0.28µg 12%
Витамин B2 0mg 0.158mg 12%
Витамин B5 0.383mg 8%
Калий 3mg 161mg 5%
Фосфор 20mg 46mg 4%
Витамин K 3.8µg 0µg 3%
Витамин E 0.51mg 0mg 3%
Витамин B1 0mg 0.036mg 3%
Натрий 4mg 54mg 2%
Витамин B6 0mg 0.031mg 2%
Белки 0.1g 0.85g 2%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Насыщенные жиры 0.014g 0.23g 1%
Кальций 55mg 47mg 1%
Магний 2mg 8mg 1%
Жиры 0.1g 0.36g 0%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 78.42g 5.14g N/A
Сахар 17.44g 5.14g N/A
Витамин A 2µg 3µg 0%
Марганец 0.001mg 0%
Витамин B3 0mg 0.074mg 0%
Витамин B9 0µg 1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 0.1g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.041g 0.011g 0%
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.054mg 0%
Изолейцин 0.047mg 0%
Лейцин 0.078mg 0%
Лизин 0.068mg 0%
Метионин 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0%
Валин 0.046mg 0%
Гистидин 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1501.6%
Содержит больше ДругоеДругое +952.8%
Содержит больше БелкиБелки +750%
Содержит больше ЖирыЖиры +260%
Содержит больше ВодаВода +682.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +272.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +669.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients
  2. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.