Сравнить продукты Вермишель и Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +191.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1657.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +631% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +3757.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2750% |
| Содержит больше КальцийКальций | +49.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +9866.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +205% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +88.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1339% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +723.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
82.32 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.58 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1005% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +556.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1830% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +90% |
| Содержит больше ВодаВода | +652.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.041 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +51.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.916mg | 0.109mg | 201% |
| Селен | 27µg | 0.7µg | 48% |
| Марганец | 0.788mg | 34% | |
| Цинк | 4.24mg | 0.58mg | 33% |
| Холин | 177mg | 12.3mg | 30% |
| Витамин C | 0mg | 23mg | 26% |
| Углеводы | 82.32g | 7.45g | 25% |
| Витамин K | 3.8µg | 31.3µg | 23% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.2mg | 17% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.215mg | 17% |
| Витамин B9 | 0µg | 60µg | 15% |
| Калорийность | 331kcal | 33kcal | 15% |
| Железо | 1.81mg | 0.62mg | 15% |
| Магний | 2mg | 57mg | 13% |
| Калий | 3mg | 299mg | 9% |
| Фосфор | 20mg | 61mg | 6% |
| Витамин B3 | 0mg | 1mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 5% | |
| Витамин B2 | 0mg | 0.06mg | 5% |
| Витамин A | 2µg | 36µg | 4% |
| Белки | 0.1g | 1.93g | 4% |
| Клетчатка | 3.9g | 3.2g | 3% |
| Кальций | 55mg | 82mg | 3% |
| Витамин E | 0.51mg | 0.27mg | 2% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Жиры | 0.1g | 0.19g | 0% |
| Чистые углеводы | 78.42g | 4.25g | N/A |
| Сахар | 17.44g | 1.48g | N/A |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Натрий | 4mg | 7mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.026g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 0.017g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.041g | 0.027g | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0% | |
| Треонин | 0.065mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.081mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.091mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
29%
Итоговая оценка минералов
100%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вермишель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вермишель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.012g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вермишель ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.96g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах