Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вермишель и Орчата

Сравнить

Инфографика

Вермишель vs Орчата infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.4% 3% 0.38% 0.67% 1.6% 6.4% 1.8% 1.3% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +205.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18000%
Содержит больше МедьМедь +95700%
Содержит больше ЦинкЦинк +6966.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.4%
Содержит больше СеленСелен +6650%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +1033.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.8% 0% 0% 0% 0.88% 0% 3.9% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +112.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вермишель Орчата DV% diff.
Медь 1.916mg 0.002mg 213%
Селен 27µg 0.4µg 48%
Цинк 4.24mg 0.06mg 38%
Холин 177mg 32%
Углеводы 82.32g 11.52g 24%
Железо 1.81mg 0.01mg 23%
Клетчатка 3.9g 0g 16%
Калорийность 331kcal 54kcal 14%
Кальций 55mg 18mg 4%
Витамин K 3.8µg 0µg 3%
Витамин E 0.51mg 0.24mg 2%
Фруктоза 1.55g 2%
Белки 0.1g 0.48g 1%
Калий 3mg 34mg 1%
Витамин B6 0mg 0.017mg 1%
Жиры 0.1g 0.71g 1%
Фосфор 20mg 15mg 1%
Чистые углеводы 78.42g 11.52g N/A
Магний 2mg 3mg 0%
Сахар 17.44g 9.36g N/A
Крахмал 0.99g 0%
Натрий 4mg 14mg 0%
Витамин A 2µg 0%
Марганец 0.01mg 0%
Витамин B3 0mg 0.047mg 0%
Насыщенные жиры 0.014g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.041g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +614.6%
Содержит больше ДругоеДругое +2836.8%
Содержит больше БелкиБелки +380%
Содержит больше ЖирыЖиры +610%
Содержит больше ВодаВода +631.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients
  2. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.