Вермишель или остро-кислый суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами вермишель и остро-кислый суп
- Вермишель содержит больше калорий, чем остро-кислый суп. В то время как вермишель содержит 331 калорий, остро-кислый суп содержит только 39 калорий.
- Остро-кислый суп имеет меньше меди, селена, цинка, холина, железа и клетчатки.
- Вермишель покрывает вашу дневную потребность в меди на 210% выше, чем остро-кислый суп.
- Остро-кислый суп содержит в 68 раз меньше селена, чем вермишель. Вермишель содержит 27 µg селена, в то время как остро-кислый суп содержит 0.4 µg.
- Вермишель имеет меньше натрия.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Vermicelli, made from soy и Soup, hot and sour, Chinese restaurant.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +189.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +182.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +7269.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1827.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +6650% |
| Содержит больше МагнийМагний | +350% |
| Содержит больше КалийКалий | +1733.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +30.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +245.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +343.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +350% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.916mg | 0.026mg | 210% |
| Селен | 27µg | 0.4µg | 48% |
| Цинк | 4.24mg | 0.22mg | 37% |
| Углеводы | 82.32g | 4.35g | 26% |
| Холин | 177mg | 39.9mg | 25% |
| Натрий | 4mg | 376mg | 16% |
| Калорийность | 331kcal | 39kcal | 15% |
| Железо | 1.81mg | 0.64mg | 15% |
| Клетчатка | 3.9g | 0.5g | 14% |
| Лизин | 153mg | 7% | |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Белки | 0.1g | 2.58g | 5% |
| Витамин B5 | 0.227mg | 5% | |
| Витамин B6 | 0mg | 0.064mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.1µg | 4% |
| Марганец | 0.085mg | 4% | |
| Кальций | 55mg | 19mg | 4% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.507mg | 3% |
| Витамин K | 3.8µg | 1.1µg | 2% |
| Витамин B9 | 0µg | 8µg | 2% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.031mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.041g | 0.311g | 2% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.026mg | 2% |
| Фосфор | 20mg | 32mg | 2% |
| Жиры | 0.1g | 1.21g | 2% |
| Калий | 3mg | 55mg | 2% |
| Магний | 2mg | 9mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин E | 0.51mg | 0.39mg | 1% |
| Витамин A | 2µg | 9µg | 1% |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.229g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 0.288g | 1% |
| Чистые углеводы | 78.42g | 3.85g | N/A |
| Сахар | 17.44g | 0.42g | N/A |
| Триптофан | 0.019mg | 0% | |
| Треонин | 0.111mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.08mg | 0% | |
| Лейцин | 0.151mg | 0% | |
| Метионин | 0.039mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0% | |
| Валин | 0.092mg | 0% | |
| Гистидин | 0.058mg | 0% | |
| 0.03g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
82.32 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.58 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1792.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +361.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2480% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1110% |
| Содержит больше ВодаВода | +661.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.041 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2115.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +658.5% |
