Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вермишель и Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный)

Сравнить

Инфографика

Вермишель vs Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 11% 33% 22% 40% 16% 30% 1.3% 73% 9.8%
Содержит больше КальцийКальций +52.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +206.8%
Содержит больше МедьМедь +1496.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +618.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%
Содержит больше СеленСелен +1400%
Содержит больше МагнийМагний +1350%
Содержит больше КалийКалий +12400%
Содержит больше ФосфорФосфор +255%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 0% 30% 0% 23% 12% 13% 36% 21% 0% 56% 50% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +192.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +492.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вермишель Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) DV% diff.
Медь 1.916mg 0.12mg 200%
Селен 27µg 1.8µg 46%
Цинк 4.24mg 0.59mg 33%
Холин 177mg 32%
Марганец 0.56mg 24%
Углеводы 82.32g 17.99g 21%
Витамин C 0mg 17mg 19%
Витамин B9 0µg 67µg 17%
Витамин K 3.8µg 22.5µg 16%
Железо 1.81mg 0.59mg 15%
Калорийность 331kcal 75kcal 13%
Витамин B5 0.6mg 12%
Калий 3mg 375mg 11%
Витамин B1 0mg 0.09mg 8%
Фосфор 20mg 71mg 7%
Витамин B6 0mg 0.09mg 7%
Витамин E 0.51mg 1.49mg 7%
Магний 2mg 29mg 6%
Клетчатка 3.9g 4.9g 4%
Витамин B2 0mg 0.05mg 4%
Витамин B3 0mg 0.7mg 4%
Кальций 55mg 36mg 2%
Белки 0.1g 1.2g 2%
Жиры 0.1g 0.3g 0%
Чистые углеводы 78.42g 13.09g N/A
Сахар 17.44g 4.8g N/A
Натрий 4mg 10mg 0%
Витамин A 2µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.014g 0.05g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 0.112g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.041g 0.047g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
18% 80%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 17.99 г
Вода: 79.53 г
Другое: 0.98 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +357.6%
Содержит больше ДругоеДругое +469.4%
Содержит больше БелкиБелки +1100%
Содержит больше ЖирыЖиры +200%
Содержит больше ВодаВода +568.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
24% 54% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.112 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +761.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients
  2. Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170417/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.