Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вермишель и Песочное печенье

Сравнить

Инфографика

Вермишель vs Песочное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Содержит больше КальцийКальций +323.1%
Содержит больше МедьМедь +2028.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +765.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше СеленСелен +335.5%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КалийКалий +2833.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +64.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +230%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше ХолинХолин +19566.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +378.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +189.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вермишель Песочное печенье DV% diff.
Медь 1.916mg 0.09mg 203%
Полиненасыщенные жиры 0.041g 8.326g 55%
Жиры 0.1g 26.22g 40%
Селен 27µg 6.2µg 38%
Насыщенные жиры 0.014g 8.105g 37%
Цинк 4.24mg 0.49mg 34%
Холин 177mg 0.9mg 32%
Витамин B1 0mg 0.353mg 29%
Витамин B2 0mg 0.314mg 24%
Витамин B3 0mg 3.275mg 20%
Витамин B9 0µg 81µg 20%
Крахмал 40.47g 17%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 6.708g 17%
Марганец 0.393mg 17%
Железо 1.81mg 2.98mg 15%
Натрий 4mg 353mg 15%
Витамин E 0.51mg 2.44mg 13%
Белки 0.1g 5.37g 11%
Клетчатка 3.9g 1.3g 10%
Калорийность 331kcal 514kcal 9%
Фосфор 20mg 66mg 7%
Углеводы 82.32g 63.78g 6%
Витамин B5 0.321mg 6%
Витамин K 3.8µg 11µg 6%
Витамин B6 0mg 0.071mg 5%
Кальций 55mg 13mg 4%
Калий 3mg 88mg 3%
Магний 2mg 14mg 3%
Чистые углеводы 78.42g 62.48g N/A
Сахар 17.44g 21.65g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Транс-жиры 0g 0.714g N/A
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.002g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.1%
Содержит больше ВодаВода +230.6%
Содержит больше ДругоеДругое +441.7%
Содержит больше БелкиБелки +5270%
Содержит больше ЖирыЖиры +26120%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +51500%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20207.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients
  2. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.